M·斯科特·派克在职业生涯中治愈了成千上万的人，其作品《少有人走的路》被翻译成二十三种语言，在《纽约时报》的书籍榜单上停驻近二十年之久。可生活里的M·斯科特·派克酗酒、婚外恋、和孩子们关系糟糕。
高尔夫名将伍兹，持续650周保持世界排名第一，曾经连续8年成为收入最高的运动员。他也给大众留下热爱家庭的形象，被视作“好男人”的代言人。然而2009年，球王深陷“车祸门”、“绯闻门”，生活、事业一落千丈。
事实上，政界、娱乐界、商业界成功人士爆出丑闻的例子也不少。
他们都到达事业的顶峰，为什么又堕入痛苦？
如果说名人们远离普通大众生活，让大家看不明白。那么有高薪高职位的职场精英人士是否一定过得快乐？美国成瘾药物学会曾发布报告指出，美国有超过20%执业律师酗酒，比大众酗酒的比率高出3倍。
是我们对“成功”的定义出了问题，还是“成功”可能是另一种痛苦的开始？
01
畅销18年的职业倦怠管理领域经典之作《自我驱动心理学》带来新的视角，让我们重新定义成功，深入了解精疲力竭症。这本书不仅解释了成功人士生活轨迹转变的原因，也给面对职场疲惫的人士指出获取复苏动力的方法。
《自我驱动心理学》作者史蒂文·贝格拉斯是一名临床心理学家，作为好莱坞巨星、《财富》500强高管的御用心理咨询师，他接触到许多普通大众眼里的成功人士。他看到因成功带来的挫败，帮助许多人重新获得快乐生活的动力。
我们先来看看史蒂文.贝格拉斯讲述的精疲力竭症是什么。
精疲力竭症表现为成功前的焦虑，成功后的倦怠。当它发生时，人们会失去生活的热情、失去动力，往往会逃避现实，甚至以自我牺牲的方式来需求解脱：物质滥用、抛弃家庭和职业，自残、犯罪。
精疲力竭症是心理问题，但患者很容易因此而出健康问题，尤其抑郁和心血管疾病。美国律师会发布的律师酗酒报告中提到抑郁是原因之一。
身体发出的疾病信号是排解心理上的压力、痛苦、各种不良情绪的反应。如果身体没有响应，有些人会另找出口，表现出自我毁灭的行为，如酗酒、暴力、参与不法交易等犯罪事件。
前纽约投资银行的熟悉执行官詹姆斯·麦克德莫特被指控进行内幕交易和证券欺诈，他是为了物质利益吗？高层犯罪，所需金钱成本很低，却给辉煌事业背后的乏味生活带来极端的刺激。也有的人不愿意仅仅作为成功者被公司同仁膜拜。他故意给公司制造麻烦，好让自己在解决问题的过程中重新获得被需要的感觉。
《自我驱动心理学》提醒我们，我们对成功的理解太单一，实际上成功对一个人的影响不仅仅是它光鲜华丽的一面。
图片来源于网络
02
努力奋斗是减轻成功前焦虑的良药，却不是赶走成功后倦怠的利器。
人们会发现竭尽全力实现目标后，不仅成功的吸引力骤然减弱，而且还多了束缚感。不是吗？成功意味着同一件事上，你要承担更多的期望，同时失去自由选择的权利，感受更多更强的束缚。比如成功人士要面对大众，却不能过着大众随意上街购物散步的普通生活，原来渴望的自在生活变得愈发遥远。
越是成功，越是对下一个目标茫然。人总是从比较中获得反馈来认可自己。 如果这个比较的对象是别人，那么他必须是与比自己水平高的人才使得比较有意义。随着每次漂亮的完成任务，对自己和比较标杆的期望值就加码。终有一天，想持续超越期望的想法变成压力，带来恐惧，逃离、躲避是最常见的表现。
通向成功的路有很多条。当大多数人走通了一条，便舍不得重新开始的。重复的领域、环境、流程、职责、使命.....日历上数字每天都不一样，但生活日复一日。对重复生活的厌倦将人淹没，丧失激情。
即便是这样，很多成功的人依然在坚持。名誉、地位、金钱回报了这种痛苦的坚持，却无法带来快乐。
美国作家约翰.史坦倍克说“如果只想赚钱的话，这很容易。但是人们想要的不止金钱，他们总是想要奢华、爱以及别人的仰慕”。当“成功”过多的被定义为物质目标时，心理满足感需求愈发强烈。心理满足感的缺失是职业生涯的灾难。
有些人在灾难前就此放弃，有些人心中积蓄能量，跳出现状。它可能是寻求非理性的刺激，也可能是职业生涯的又一次起航。
图片来源于网络
03
“魔镜，魔镜，世界上谁最美丽”？这是《白雪公主》中皇后的话语。其实，你也可以面对镜子问问“魔镜，魔镜，我的快乐在哪里？”
你的魔镜在心里，关键是你要去“照镜子”。
《自我驱动心理学》讲的“照镜子”，实际上是探索内心世界。了解内心是理解、预防和治疗精疲力竭症的基础。通过进行自我评价，看清楚自己到底喜欢什么，及时纠正职业的方向。
我们追求成功时，是贪婪的。而恰恰利用贪婪本身，能改变精辟力竭症。不过这一次，我们把贪婪对准新的事物，确切说建立新的方向。当你重新规划职业生涯时，基于自己真正喜欢的事物去定义成功，每天都与自己喜欢的“你”打交道，那么成功就很难变成一种痛苦。
我们的思想、身体、职业、生活看上去是划分为不同部分，可当它们都围绕一个核心时，你就是完整的。这个核心就是做你真正喜欢的事情，并努力直至成功。
也许你必须面对新的挑战，创新和改变，但是它们的出发点基于重新审视自我后，整合能力和经验，为自己的渴求而行动，事情的发生在自己的掌控中。
这是一个再生的过程。你感受到新的生活，获得真正的满足感，它支持你克服自身的缺点，战胜恐惧。
《自我驱动心理学》书中有一个章节的标题写到“征服高山，不如征服自己的内心”。只有心灵的成长才能克服懈怠，重燃斗志。
找到你真正需要的价值，并为之努力，那里藏着你内心的火焰，会绽放出光亮开启新的旅程，拥有真正的成功和快乐！
网友评论