2020-04-03

故曰：阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。

穿堂风，风力强，易受风着凉。

睡着以后吹的穿堂风为贼风。

心静自然凉。肾精足。

夏天注意保护肚子。

四季相比：春夏属阳，秋冬属阴。

两季相比：春阴夏阳。秋阳冬阴。

中医辩证法。

正午时分，日影最短，阳气最旺。

鸡蛋黄属阴。

镜面舌，无舌苔，沟壑遍布，阴。

三更灯火五更鸡。鸡鸣大致五六点。

合夜，夜半子时。

早晨六点到中午十二点，阳气逐步上升。

昏睡，为阴。在阳气升发时还在昏睡❌。

听内经的感触就是自己的生活原来这么乱七八糟，不符合规律，不利于身体。