《瑜伽大全》

对于细节的专注瑜伽对身心两个方面同时提出了，挑战也是练习者得到了控制和规范生活各方面的锻炼机会每天练习当然很好但是人们往往更愿意改变计划来适应自己可支配的时间最好的办法每天早晨或晚上一段时间的，瑜伽成为日常生活的一部分坚持不仅能使身体更柔软增强体质冷静平和