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《刻意练习》读后感

《刻意练习》读后感

作者: 肖家菇凉 | 来源:发表于2018-04-11 16:32 被阅读0次

目的的练习的四个特点：

1. 有目的的练习具有定义明确的特定目标

有目的的练习，主要是“积小胜为大胜”，“积跬步以至千里”，最终达到长期目标。

（如果想要的，只是健康？）

2. 有目的的练习是专注的

想要取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。

3. 有目的的练习包含反馈

不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎样会存在这些不足。

4.有目的的练习需要走出舒适区

（我想，所谓的舒适区，就是为了长远的幸福，放下一时的快乐）

对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

在一段时间里，一直以同样的方式弹同样的曲子，这种做法，是使得自己停滞不前的“诀窍”，而不是使自己技艺精进的秘诀。

试着做不同的事情，而非更难的事情。

并非达到极限，而是动机不足。保持动机是让你有一个卓越开端的秘诀。但依然只是开始。

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