突然想到一个很好玩的游戏。躺在舒适的床上,冥想!你以为仅仅就是胡思乱想?
不知为何,我很喜欢冥想。
闭上眼睛,脑袋在飞速运转,似乎我的黑夜就是白天。
冥想时刻,也就是在内心塑造一个自己想做的事情,完成一件自己不敢做的事情,甚至难以处理的事情。
我会选择整理好床,没有一点凌乱。开始,躺下。
静静的从一个镜头想到另一个画面。
慢慢的从一个问题,到如何解决,解决过程中会出现什么问题,在脑子中过一遍所想所愿。
冥想,需要安静,心静。
虽然有些耗精力,但是,效果极其的好。
因为,精神力聚集最多的就是大脑🧠。
当你整个大脑都在思考着,总比光想却无从下手好。
带着目的性的去想,由一件很简单的走路,甚至空旷的草原开始。
一点点的让草原附近出现,鲜花,天空,白云,牧羊,蒙古包等等美景。
虽未去过,却也去身临其境,此感也不错。
冥想进入状态,那便是梦的开始!
友友们,赶紧进入梦乡吧!
安~
作/笔下有余
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