2019-01-21

我所有的痛苦是来自于对自己成长的经历之痛，更多是对自己认知的匮乏和无助的痛，那种痛是剜心的痛，是恨自己不强大的痛。很多事情的发生都是自己曾经种下的因，那么收获这个果也很正常，我需要理性和冷静的看待这些问题的发生，不是被情绪操控，而恰恰被情绪操控是我不自知的。那么在成长的路上便是要学习不断的觉察，觉察什么是情绪，好脾气是真的觉得没有必要生气，而不是压抑自己的情绪。