1、身体。身体是革命的本钱，身体是知识、经验、能力积累的载体。任何长期主义首先是锻炼好身体，要热爱运动，保持身体活力，使积累的知识、经验能够不断的累计，如果积累不够就放弃，只能从小学生从头开始，又会经历若干年才可以达到上一位专业水平标准。
2、方向。制定的方向首先要有意义，能为社会、为别人带来价值，然后最好是与自己从事的职业本身有关，在行业内不断拼搏的同时，锻造成职业专业级人士。个人的兴趣爱好也很好，只要是自己想做的，这样就有足够的内在驱动力，不至于半途而废。
3、信念。取得任何让人惊叹的成功都不是天生自带的功能，都需要不断的拼搏、打磨。都不会短时间一蹴而就，而长期主义者在坚持中脱颖而出，所以不能轻言放弃已经确定的目标。通过不断的耕耘，必定有遇见彩虹的一天。
4、战略。成功需要下功夫，但不能只会下笨功夫。王阳明、曾国藩先立志要当圣人，然后以圣人的方式去思考、去行动，心中有战略，即使。如果他们明天给自己制定背文章、写字等具体任务，而不去思考长期目标，那么再努力也很难达到他们那样的成就。
5、时间。这一条是6条中最难的。很多人知道要做什么，也知道怎么做，就是在时间上无法坚持，缺乏忘我学习的动力，总被各种外力所干扰。对浪费的时间后悔不迭，但又在当下无所事事。要想长期有成就，每天都不能偷懒，在选定的方向上奋力深耕。
6、价值。与信念一样，坚持的价值和意义是支撑长期主义精神支柱，不断分析通过长期坚持，梦想的目标后能给这个世界带来美好的影响，让坚持成为生命的一部分，通过长期主义正确坚持，就会越来越有力量去长期的为社会、为人类奉献自己的价值和光芒。
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