Z10-2019-04-08第10周检视0401-0407

个人的三个标签：

1、两个孩子的宝妈

2、易效能的时间管理亲子时间管理学习者和践行者

3、公司的财务

90天目标检视：

1、养成早五晚十

2、稳定每周>3次运动（减脂10斤）

3、养成阅读的习惯

4、冥想

本周目标检视：（八大关注）

一、健康

身体是自己的，要好好爱自己！运动是第一要素。每天心甘情愿的做自己喜欢的事情。接下来，将在吃的方面也好好养生。煅炼自己的体能，为自己的下半年的半马。

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儿子的脚，扭伤了。但是，生活的一切遇见，是给我一个修炼的过程。

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二、家庭

1、家庭第三次家庭会议，参与人员施梅丹、金子炜、金梓慧。施梅丹主持

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最后儿子表演唱歌：生僻字

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亲子践行满60天，授勋仪式。

2、女儿4月3日放假，4月4日带去复查眼睛和牙齿。眼睛保持着是个好消息；牙齿也在慢慢的矫正。

3、4月5日全家人去夫家先人墓地扫墓。缅怀先人！4月6日去我和儿子去。娘家扫墓。能和妈妈，哥哥、姑姑、姑父坐在一起吃饭聊天，这样的感觉很好。突然觉得真的感恩有这样的节日

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三、社交

1、方老师的社群运营的分享，让我震撼。感恩方老师的无私奉献，我是个小白，方老师很热心的帮我。

2、因为儿子的脚扭伤，得到同学的热情帮助。老板的包容，经常在上班其间接送孩子。

四、学习

《叶武滨时间管理100讲》每天一讲

《叶武滨时间管理九段》第讲

攀登读书会《上隐》

书本阅读《游戏力II》

一周做到1次的分享

五、效能

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跟着团队先养成4个习惯

1、早睡早起——在固化状态。

2、晨间日记——在固化状态。

3、阅读——在僵化状态这周完成6次

4、冥想——在僵化状态这周完成5次

5、运动——开始记录

六、财富

做好每天的开销记录。先记录。

七、事业

1、做好自己的当下工作。

2、学习易效能

八、旅游

为暑假大连之行列入清单

温州学校参观

本周可嘉许亮点：

1、早睡早起、晨间日记固化

2、调整自己时间，周日陪儿子。

3、易效能课程100讲 每天一讲已经听到62讲了

4、阅读慢慢习惯用番茄钟

下周可提升方面

1、早睡早起，晨间日记

2、继续学习易效能课程100讲

3、养成阅读习惯

4、饮食的习惯改善。

下周大青蛙：

1、冥想继续

2、阅读完成游戏力II

3、儿子演讲学习法

4、三月初十

下月青蛙：

瑜珈的练习

阅读

女儿学校的了解

儿子的眼睛和身高复查

爱的鼓励： 事情是做不完的，做好当下重要的事情！