下班后，六点做饭，七点吃完，七点半去健身房上了瑜伽课。很多动作都很吃力，感觉自己哪里都没力气。大腿肌肉没力量，需要用到这一块力量的时候就抽筋。下课后，就去跑步，还没跑两分钟肚子疼，可能是晚饭吃太晚，索性不跑了。然后去练器材，主要是腰部肌肉力量的锻炼。如果明天腰部肌肉酸痛的话，应该是见效了。
从健身房回来已经十点了，现在躺在床上写作业。不得不感叹，这时间过得可真快。白天工作忙忙碌碌一天，下班也是安排的满满的，唉...我这还哪有时间看书？
昨天跟王会长反应我在公司推动企业培训受阻的事情，他安慰我说不要太着急，这个事情最好是以自愿为原则，有同事不接受也没关系。哪怕只有一个人支持，也可以和这一个人把培训进行下去。是的，我很赞成他的话。就这样做吧！明天准备一个课题，发到群里，下星期开始第一次的学习。
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上秤打卡。。。 一下子重了五斤多，真的是扎心。。。 昨晚说要过来打卡跳舞的学员，等到六点半，也就来了一个，加上我，...
开年又在苦恼健身问题，每年都是有健身的心、也有健身的行动，但就是坚持不住。 去年为了避免自己将“时间不够”作为借口...
再云淡风轻的健身图片都是骗人的，再好的理论不经实践是不知道重量的，健身房是苦是甜，谁去谁知道。 我为什么去健身房？...
感赏儿子开年第一天又去健身了，在健身方面一直很精进。投射儿子持续锻炼长久进步
年前，每次我去健身的时间都是6点下班后立刻就去，但是开年后，因为要开始准备各种考试，我把健身的时间调整到了晚上8点...
12月3日，在广州举办的这个健身赛事有点酷 国内首次采用insta360 VR全景直播的健身体能竞技赛： 虽然国内...
CTR媒介智讯，2019年刚开年，广播广告业就迎来首次大幅下滑，刊例花费同比下降22.3%，时长同比下降21.6%...
近日，字节跳动华东总部新年首次团建落地半边山下。约30人的团队齐聚半边山下茅山九龙潭，进行开年会议、团队培训，还与...
2018年过去4个月了，胖胖的小伙伴在开年之初制定的减肥计划进行得怎么样了？想通过健身减肥，却发现健身的频次在1月...
本文标题：开年首次健身
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