Hi，你好啊！我是梅花K，一名小县城中学英语老师，也是一名心理咨询师。热爱生活，热爱写作，希望我的文字能够带给你温暖和治愈。
人的心情跟天气一样，很容易一会儿开心，一会儿低落。
当你情绪不好的时候，不要急着逃跑，你试着去跟你的情绪待在一起，感受你这个情绪从何而来。
是不是压力太大，是不是有委屈没法释放出来？是不是因为生活没有快乐和开心可言？
情绪是一个信使，提醒你看向自己，关爱你自己。不要逃跑，就在情绪里待一会儿。
成年人总是装，装自己很强大，其实每个人内心都还住着一个孩子，这个孩子他时不时会冒出来，他是小时候的你，他希望你看到他，抱抱他，给他支持和鼓励。
拿出一张纸，写出你心中所思所想，放下头脑的评判，只是去写，或者在纸上乱画都可以。
亲爱的，你是安全的，你非常安全。想象有一道金色的光芒照在你身上，你非常的温暖，非常的舒服，对，就是这样。你就在这个金色保护罩里待一️会儿，直到你感觉恢复了元气再出来。
生活中不可能事事如意，有让你不舒服的人和事是正常的。每个人都是一样的，感觉都人生的快乐，也感受到人生的痛苦，谁也逃不掉。
你有多难过，你就能多快乐。难过和快乐都是一种能量,都是一种觉受，都会过去的。相信自己，一切都会过去。
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