写在戒烟21天

写在戒烟21天

有这么一种说法：当你坚持去做一件事，21天便可以形成一个习惯。今天是我戒烟的第二十一天，在这二十一天里，我没有抽一口烟，我坚持每天运动一小时不曾停止，微信阅读每天平均1.5小时，简书发表14篇随笔心得。这二十一天，每一天让我感觉很充实，也让我有着那种煎熬与痛苦！

按照一般的观点，我这次戒烟选的并不是一个很好的时机。很多书都建议不要在情绪不佳，生活压抑的时候戒烟，在这个时间戒烟容易因戒烟压力太大而导致复吸。我第一次戒烟失败便是在坚持二十天后因为一些压力情绪低落。这个时间段对我而言，应该是人生的一个瓶颈期，工作上的不顺心、家人的不理解、婚姻的磨合期，这些交织在一起让人真的都有种绝望的感觉。然而我还是选择了在这个时刻戒烟，我想看一看自己能不能挺过去，越是困难越是要坚持，挺过去之后，戒烟就不是什么难事，生活也会变得不一样。

从我决定戒烟那天开始，戒烟、跑步、阅读、写作，便列入了我的日程。我本来便喜欢看点杂书，坚持阅读对我而言并不是什么难事，可其他三项真正是一个很大的挑战。作为一个烟龄六七年的人来说，不抽烟是什么样的感觉我真的不知道该怎么形容。在最开始的那几天，完全是靠意志去忍耐。白天，我刻意脱离人群，避免与身边那群烟民接触，每一次拒绝递过来的烟都是一种犹豫与忍耐。到了晚上躺在房间才是最痛苦的事情，睡在一块的室友也是老烟枪，往日里都是你来我往烟雾不断，可现在我只能忍耐。

每一次室友递过来一根烟总加上一句：别忍了，戒烟这么难受有啥好戒的。我只能对他翻个白眼，笑骂一句：贱人，总有刁民想害朕！一般情况下，都没有很难受的感觉，当烟瘾犯得时候，看见放在那的烟盒真恨不得抽上一口也好。这个时候只能强行忍住狂喝水以缓解。慢慢时间过去以后，戒烟这种事情也显得不是那么困难，越到后面越没有什么感觉，剩下的就是坚持一口都不能碰。

写作对我而言也是一件困难或者说没有头绪的事情，五六年都没有真正写过些东西了。关于这点可以看我前段时间写的《我为什么坚持“写作”》。跑步运动一直是断断续续，这次能够坚持下来，也是想将通过运动更好的戒烟。如果说21天能够形成一个习惯，我希望能够将这些坚持下去。

这21天应该来说只是一个起点，瓶颈期依然还没度过，依然还是在负重前行，但这段时间让我学会的一点是要足够忍耐。正如曾国藩在《挺经》中写道：凡事皆有极难之时，打得通、忍得住，便成豪杰。这个世上没有过不去的坎，没有爬不过去的坡，也没有走不出的低谷人生。人生就是一个阶段调整，我不相信我走不出来，坚持该坚持的，把戒烟继续下去，把阅读继续下去，把运动继续下去，把写作坚持下去！