在习得一项技能之前需要寻找这一领域的相关书籍资料三到五本，了解技能的核心，可以使用一元思维法，自抓技能最基本的一点。
从而制定练习的计划，设定目标。把计划进行细分，把自己认为重要的部分首先拿来练习，练习最好连续进行二十个小时左右，可以细分为几个大时间段。
注意反馈，在反馈中改变计划方法。目标是学习之后自己能达到怎么样的结果，幻想自己学会这项技能之后的样子，目标制定的越轻松，掌握的速度就越快，所以降低标准对于快速学习很重要
在练习的过程中，你一定要克服困难，坚持连续完成二十小时的练习，一定要在练习的时候进行计时，
不要追求完美，错误会带来及时的反馈，而且练习的次数永远比质量重要，只要你计划没有跑偏，这也可以检查计划的正确性
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