坚持原创分享第184天
常常有人问，你们学心理学的，也会有情绪吗？每每听到这样的问话，我总是哭笑不得，我想说，是的，是人都是会有情绪的。只是做为咨询师的情绪和其它人有什么区别呢？
咨询师的情绪里除了自己的，还有来访者的，还有受来访者影响的。垃圾桶，满了以后，倾倒在垃圾车，但是咨询师的呢，倾倒给谁呢？咨询师首先是个垃圾桶，但不仅仅是垃圾桶，无处倾倒就需要自我消化。
当然，消化过程中也会吸收一些营养，填充进血液，来使自己更有动力的去整合。所以就需要督导，来帮助咨询师看到自己所看不到的东西，就像人们无法看到自己的鼻子，有些东西是一定要借住外力。
就像咨询师找到督导一样，我们所有人在情绪不能化解的时候寻求帮助是对自己负责任。
在我有情绪的时候，有人跟我说:"不要多想就好了"，这话让我非常愤怒。是的，如果人人都可以做到“不多想”，那么我们简直就是生活在“伊佃园”。但事实上没有人可以做到。
所以“多想”了不要紧，只要不是困在一个地方“多想”，给这个“多想”一些空间，让他更自由一些。
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本文标题：情绪需要出口
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