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情绪需要出口

情绪需要出口

作者: 秋月华星 | 来源:发表于2022-06-21 23:35 被阅读0次

今天一共上了十二小时的班,早上八点到十二点,下午一点半到五点半,晚上六点到十点。整个人已经累瘫了,这可能是我长这么大以来过得最累的一天啦。

不过还好,这一天已经过去了,明天就不会这么累了。

今天最想谈的,其实不是工作,哈哈,一整天的流水线,我和妹妹在给工艺品上标签,大概每个人上了两三千个,像没有感情的机器一样,一直重复同一个动作,已经形成自动化的动作了。

最谈谈的是和妹妹相处时的一些小思考三人行必有我师焉,择其善者而从之,其不善者而改之。

上午她被分配在最后面,和一群男生在打包装,好不容易熬到了中午下班,吃饭的时候,明显地感受到她的不高兴烦闷,一直不停地在说这里不好那里不好,负面的能量也感染到了我,原本不太好的心情变得更糟糕了。

午休的时候,妹妹和她的姐姐和朋友打了电话,迫不及待地想要发泄出内心的不满,分享自己的遭遇,我在一旁听着。

妹妹不时地问我,你感觉怎么样?

说实话,其实我感觉还好,虽然很累,但还是可以接受。还跟我说,说出来真的舒服多了,你要不要也说出来,这才第一天,这一个月的情绪积压下来后心理会承受不了的。

我还是不习惯说出来,午休睡了。

这件事给我的启发有以下两个点

    1.看见自己是一个比较闷的人,凡事不喜欢说出来,特别是负面的东西更是喜欢憋在心里默默承受,不想让别人看见,硬撑着。

而妹妹却不一样,她会选择和朋友倾诉,会坦白自己的烦恼和不满,很真诚地诉说。这是我特别需要被影响的点,希望自己能够被妹妹带动,慢慢地一点一点地说出来。

    2.一个人的情绪需要有出口,不良情绪就像“心理垃圾”,需要以某种形式排出体外。妹妹的方式是与人诉说,而我主要的方式是自我排解写出来,反正一定要出来(熵增定律)

希望明天可以和老板申请到不加班,不然一天都没有时间学习(学如逆水行舟,不进则退)

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