如何利用优势破解工作耗能？

1、优势下午茶模型

P：problem 问题：我遇到了一个什么问题？
T：target 目标：我想要达成的目标是什么？
E：experience经验：做了什么是有效的？过去类似情形是怎么做到的？
A：act行动：怎么调用自己的才干达成目标？

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2、弱点是因为知识技能和才干的短缺与误用带来的障碍。

你擅长做的事情里，也可能隐藏着你的障碍。

当你能做到某些事情却依然没什么满足感的时候，基本上就是有技能，但缺才干。

3、才干的误用

（1）才干过度使用
（2）压抑才干的使用

自我约束是在了解才干的原始性和成熟性的基础上，对才干运用的尺度和时机的合理把握。

压抑才干是为了刻意回避才干曾经带来的痛苦而不得不做的选择，伴随的不是适当的约束，而是过度打压、委屈才干。

4、弱点管理策略：stop

S：stop 停止
T：team 合作
O：offer up 调用（外部的资源、认知）
P：perspective 转化（时间、环境、才干需求、事件意义和价值）