一转眼就过了十天了。日子就是这样，在你身边的时候，不觉得它快还是慢，可是一旦过去了后再回首，才发觉日月如梭啊！
年前减重15天之第十天，掉秤1斤，共减3.2斤。终于回来了！
早餐：萝卜丝鸡蛋汤，半个花卷儿，酱牛肉；红心柚2片；
午餐：自制火锅：生菜、白菜、豆腐、虾、三个水饺；酱牛肉、咸鸭蛋黄一个；
昨天吃完了，竟然又长了一斤，这减重的事真是说不清楚。我感觉就是晚饭的时候啃鸭脖子，喝水多了水肿。
一个朋友说我这不是什么减脂餐，尤其晚上不该吃鸭脖子，吃咸了自然要水肿。
确实是这样，看看网上那些减肥博主的视频，一日三餐特别科学，每一样都要称重计算克数，这才是精准减重餐啊！我确实太随意了。
好吧，最后五天，严肃些！
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减重这事就得佛系。 年前减重15天之第八天，掉秤0.3斤，共减3.2斤。 早餐：豆浆、蒸面饼，咸鸭蛋；午餐：火锅。...
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年前减重15天之第十二天，增0.4斤，共减3.6斤。 早餐：煎蛋，杂蔬炒面，黑咖啡，水果午餐：青菜炒魔芋，腐竹节，...
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少吃多运动emmm
健康安全减脂减重的一点建议之四（营养素调理要点） 编者：北京生命科技产业协会章光伦转载请阐明出处 很多减脂减重的朋...
2018.1.18。 星期天。晴 周检视 践行时间管理第十天，目标1，坚持早睡早起，2，减重十斤，目前已...
本文标题：年前减重15天之第十天
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