赵晓觉得自己最近的状态有点奇怪。她和男友恋爱近1年，平日里两人虽然爱意浓浓，可往往最甜蜜的时候，会突然被对方惹怒，结果抱怨连连，不欢而散。有时前一秒还互相照顾，后一秒就因为琐事，突然觉得眼前的他特别讨厌，转背就想离开。
这反复无常的情绪，让赵晓开始怀疑自己是否真的“爱”男友。她从交往初期一直捋顺到现在，得出了自己可能不再爱对方的结论。当起了这个念头时，她的负面情绪就越挖越深，开始不自觉的预设起“如果分手，自己该做什么”的未来。
赵晓甚至能想象得出，如果自己突然提出“分手”，男友肯定会非常惊讶和不知所措。但转念又想，“谁离开了谁都能过”的这句话，她又突然认为哪怕提出了“分手”，也不会是什么大不了的事情。
下定了决心的赵晓，把今夜的晚餐当作最后的“试炼”，如果今天又出现像往常一样的情绪波动，她一定会坚决的提出分手。但，男友今夜的表现格外好，不但亲自下厨做了她喜欢的菜，还准备了饭后水果，让她彻底因为美食而忘记了自己本来的“试炼”。
直到睡前，赵晓觉得今晚的一切完美极了，她更加无法理解自己为什么会有“分手”的想法。她甚至会有点担心，万一明天又因为一点小事情，破坏了这样的“幸福感”该怎么办？她是继续坚持分手，还是应该和对方谈谈？
最后，赵晓选择了后者，她打算在“幸福”状态的现在，聊一下两人最近的奇怪情绪。当她开口跟对方提起最近的“问题”时，没想到他的回答也同样是感觉到混乱不堪。他说，“我也觉得自己一下子开心，一下子不开心，这种琢磨不定的感觉也让我觉得很难受，我会怀疑自己对你的爱，希望通过自己对你做更多，来确认自己的感情。”
而实际上，她的男友确实是这么做的。美好的晚餐其实不单单是赵晓的“试炼”，也是他对自己的“试炼”。而结果是，他确认自己依旧爱着赵晓，并时刻希望看到她的笑容和期待她对自己的认可。哪怕今天赵晓不提出聊天的要求，他也会希望和她聊聊自己的感受。
赵晓是幸运的，她的恋爱并没有因为自己的“患得患失”而真的走到不可逆转的那一步。她先是惊讶于对方有着和自己一样的想法，但，随即又因为对方的努力而感到欣喜。她坦白了自己“胡思乱想”的这些天，但同时，她似乎也明白了自己为何会这样。
那些发生争吵的小事，其实都是过去的累积。在她“患得患失”的影响下，会在最幸福的那一刻突然冒出来。赵晓真正想要的，是对方对自己实实在在的认可，是对方对他们未来的确认态度。就如同今天他说的那些话，即肯定了他的感情，也肯定了他们的感情。
也正是这种小确定，才安抚了赵晓波动的情绪。她能看到对方和她一样也在努力着，她能看到自己是在被爱着的。想到这里，之前的那些阴霾突然就都消散而去。在接下来的聊天中，她也同样理顺了自己对于生活琐事上不满的理由，并告诉了对方自己当时的心情，在获得了理解后，两人的感情似乎更靠近了。
我们在恋爱的过程中，随着和对方接触频率的增加，看不顺眼的事情和看得顺眼的事情交错在一起，会产生一时的“情绪混乱”。这时最容易勾起我们过去的伤痛，投射到生活中的点点滴滴。因此才会对对方有突然的不满或者抱怨，但这些都是可以用沟通的方式来慢慢调节的。
“情绪混乱”的时候，比起极端的选择“放弃”，和对方坐下来心平气和的聊一下彼此的感受，才能更清晰的理顺自己的思路。当然，沟通也需要双方的努力，而不是单方面的输出。因此，如果看到了这一点，就抓住机会，让感情趁机升华一下。
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