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22天行动营复盘

22天行动营复盘

作者: 007不出局欢乐豆 | 来源:发表于2017-11-05 17:31 被阅读0次

    加入行动营之前的自己,生活,工作和家庭的状态是忙碌,焦虑,人生好似一团麻,想要的又很多,觉得哪里都重要,无从下手,无形之中越来越多的抱怨,让自己更加烦躁。

    通过公众号看到行动营招募,决定试一试,递交材料,层层筛选,终于通过,心中石头落地。进营第一天,看到小伙伴们的自我介绍,心里真是有些害怕,大多都好厉害,第一反应是为自己捏把汗,担心自己完不成任务,虽然我意识到了写作的重要性,但是真正写起来真心困难,写不出,怀疑自己内心缺的太多,平时是说的太多,做的太少。

    预备营的三天里,看到有小伙伴由于工作时间的关系暂时离开,我也有念头想离开,只是一闪念,还是果断的选择留下,想想当初为什么会来行动营呢?因为懒,怂,拖延症,对了,就是要治这些病,如果不对自己狠一点,真的没救了!

    正式营开始后,第一天的打卡文章是《微习惯》,心里窃喜,不难,很快写出了第一篇文章。评论里面小伙伴们的点赞和互动给了我更多的信心,也感受到行动营是一个充满正能量,相互帮助,积极利他的团队。每次听到筝连长治愈系亲切的声音,就觉得生活可以是轻松的过,没啥解决不了的事。

    不知不觉22天过去了,到了结营的日子,复盘参加行动营给我最大的启发是:很多事情不是你不想,而是你不知道。比如读书的正确姿势?我的情绪为何总被他人左右?为什么总是焦虑等等,在行动营里都找到了答案。

    在这里最感动我的是:做小当家的那天,我的搭档栋仔为了策划当天的节目,一直不断的跟我沟通,那天工作上出乎意料的忙,好多时候信息来不及回复,栋仔几乎承担了全部,没有一点抱怨,那天我真的好惭愧,也从她身上学习到了担当,既然选择了就要尽心尽力做好。

    邂逅了1%的收获就是有所得。22天里,每天的晨读材料和15个直播给到了我们太多的方法和技巧,只是这些还需自己慢慢消化,对我改变最大的有一下四点:

    01,心态。不抱怨了,真正造成问题的不是人本身,而是对问题的观点看法。我们要努力改变的是自己对事物的信念,看法和期待,而不是去改变别人,改变环境。认知到这点,就不会钻牛角尖。

    02,情绪。不那么焦虑了,拆解目标,零妙思考法,专注力,慢思考这些都是让自己慢下来,从简单到难逐步去做,不被动等待而是要积极寻求外界的反馈,避免自己陷入假想的漩涡。

    03,人际关系。适度的依赖让我们走的更近。没有谁能像一座孤岛,在大海里独居,每个人都像一块小小的泥土,连接成整个大陆。不要认为依赖他人等同于自己无能。链接牛人,适度示弱,选择求助,学会变通,让我们走得更近,达到共赢。

    04,写作。一直觉得写作离自己很遥远,书读得不多,也从来没做过笔记,但又知道写作对于生活工作的重要性,最明显的一点就是可以说,不会写,每天的打卡材料都会读上好多遍,坚持打卡,到现在也可以写出500字,相信坚持写下去还会越来越好。

    在行动营里,每天有很多的感动,老铁们的相互鼓励,支持。打卡文章的点赞,评论。管理组的帮助和付出,更感谢猫叔为我们找来这么多牛人分享,干货满满。牛人都这么努力,自己还有什么理由偷懒。

    现在的我不再迷茫,每当感觉自己要焦虑时,就拿出纸笔,一步步问自己为什么,找到根源,直接去做!老公说我越来越自信了,我也觉得自己的眼神越来越坚定了。

    行动营结束了,也是真正改变的开始,为自己制定了3个新计划:

    01,每天固定时间看书一小时,做笔记。

    02,复盘当天发生的事,每天记录当天的成长和改变。(具体到事情和地点)

    03,坚持做以上两点。

    加入行动营是我逆袭的开始,心中有很多美好的憧憬,不久的将来,一个个都会实现,对自己狠一点,让自己变的更优秀,去认识很多的朋友,。先完成,再完美,做,就对了!

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