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【写吧054】真实轻松地成长——N6《改变内在逻辑》学习记

【写吧054】真实轻松地成长——N6《改变内在逻辑》学习记

作者: 小尘老师 | 来源:发表于2020-10-24 23:22 被阅读0次

    今晚是N师6期第二节课程,也是第一次正式开启小组活动。

    作为第三组的小组长,说不紧张,那是假的。开启直播有练过,今晚的流程教练也在总教室刚教,但真正要做,虽然不会手忙脚乱,却也丢三落四。

    看到大组活动结束,我马上跑到小组教室开启直播。然后直奔分享主题。看到段艳霞老师的互动,心里踏实了一些。段老师本来想当一个倾听者,看小伙伴们都没人上麦当被教练者,她主动承担了分享的这个角色。

    如何做一个教练支持段老师?我还有点懵。无法给予她支持。其他小伙伴也都在默默地倾听。所以段老师第一次分享的时候我们没有真正的对话,更别说对话的深入了。

    我知道每个小组是有一个教练或助教支持的。见教练和助教都没发言,我有点慌了。后来才知道我没有打开对话模式,没有开启讨论区,负责支持我们组的图图教练无法发言。

    幸好技术部门及时给予技术支持,把图图教练设置为老师。在图图教练的提醒下,我开启了讨论区及自由发言。

    本来小组活动是需要做两场的教练式对话,就是有两位被教练者分享,大家对他们进行支持与提问,引导深入思考。后来我们组决定再由段老师来分享,我们尝试给予她支持并提问。

    图图教练边对话边示范引导。林全老师也加进了语音对话,对段老师进行支持与提问。其他小伙伴则在讨论区互动。我们的教练式对话练习渐渐有了感觉。

    很些事看着容易,实际做起来是有点难度的。有些事觉得非常难,但当你做下去的时候,又觉得一些问题迎刃而解了。那种变化很微妙,感觉很奇妙。

    段老师在与大家的对话中,自己觉察到内心深处更真实的声音,看见了冰山下的一角,寻找到问题更深层次的原因。

    伙伴们虽然只是倾听,提出了自己的问题,并没有给她实际性的建议。但因为有了用心的表达,真诚的对话,加上段老师自己的觉察力,段老师发现了更深层次的东西。相信她的问题也能更好地解决。

    今晚的特别,让我们一起经历了非教练式和教练式两种对话模式,对教练式的对话,体验更深刻。也算意外收获了。真实的学习就是较好的学习状态。

    小组活动后是大组的反馈,由小组代表分享小组的贡献。因时间较紧,考虑到段老师体会较深,加上段老师平时共同体做得很棒,临场发挥比较好,我提议让段老师做我们组的代表进行分享。

    段老师也不负众望,在大组分享的效果还不错,引起了不少老师的共鸣。

    反思这次小组活动,我觉得可以改进一下:

    可以放松一下,半小时其实能做很多事,不用一进直播间就直奔主题。可以跟小伙伴们做一些简单的互动,拉近彼此的距离,也能创造一个比较放松的场域,这样大家会比较放得开。所谓磨刀不误砍柴工,互动虽然会花费一点时间,却能助力后面的分享。

    今晚一首诗,特别感动

    《若能静静倾听自己的内心》
    我们听的方式之中,
    总是有成见与某种既定的观点,
    我们无法单纯的听,
    我们的思想、结论和偏见总是会造成阻隔...
    若想真的聆听,
    我们的心必须安静,
    没有任何欲求,
    只是放松的觉知这一切,
    处在这种警醒而被动的状态里,
    才能听到成见之外的东西。
    若是能静静地倾听自己的内心,
    那么从这份倾听之中,
    就会出现清明的认知,
    心会因此变得健全茁壮,
    既不臣服也不抗拒,
    变得活泼,
    变得全神贯注,
    这样的人就能创造出新的世界。
    ——克里希那穆提

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