今天在总结成长营感触最深的词，我说的是“看见”。
学习了改变的内在逻辑，我们为什么会发生改变呢？首先我们为什么要改变，是因为当目标和现状之间存在差距的时候，我们就需要做出改变。但是改变如何发生的呢？很浅显的来说，我们需要思考和判断，然后做出行为、语言，这样就发生了改变，那思考和判断又是如何来的呢？
但是其实我们的思考和判断是来源于某种模式，这种模式是过往经历的总和。举个很简单的例子，同样30度的水，如果两个人，一个人在50度的水里先摸了一下，再去体验30度的水，另一个人现在10度的水里面摸了一下，再去体验30度的水，对于水温两人会有不同的判断。先摸50度，再摸30度就是一种模式。
改变其实就是先看见旧模式，再去用新的模式替代旧的模式。
为什么我会感触最深呢？
首先是因为模式的改变需要看见，它显得十分重要，其次是我对于看见这个词，实际上不是第一次接触。在《思考快与慢》这本书中提到过系统1和系统2 ，系统1是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态；系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来。我们要做到看见，就需要系统2的帮助，需要依赖于我们的大脑去深思熟虑。
那具体的如何去运用系统2呢？
在得到《人生算法》这门课程当中有分享一个方法，在你觉得重要的事情上面，要积极地用“系统2“的能力去复盘。然后是运用“系统2“的能力去进行心理演练（也就是去模拟下一次的运用场景）。当然我们在复盘的时候，有可能受局限于自己的角色，为了避免这种情况发生，可以把视角调高一点，站在旁观者的角度或者上帝视角的角度去重新审视。如何提升视角，最简单好用的办法就是通过问为什么，比如
为什么制定了目标又无法完成？ 因为做了其他的事
为什么再完成目标之前，要去做其他的事？因为更想做其他的事
为什么其他事是自己更想做的，而不是完成目标这件事？ 因为完成目标对当下的影响小
本来我们一开始会觉得没有完成目标是行为上的问题，但是深层次是更看重当下享乐的模式。
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