悲观的一个来源是，从父母或老师那得来的悲观性批评。
如何批评一个胡闹的孩子？
乐观性批评:“依莲娜，不准再捉弄弟弟了。你今天是怎么了？你一向都是个好姐姐，你教丹尼玩游戏，你与他分享玩具，（捉弄别人的行为是不好的），你要向弟弟道歉，如果再捉弄弟弟，就要取消晚上的活动。
悲观性批评:“依莲娜，我真是烦死了。你为什么总是这样顽皮？我本来打算三个人出来好好玩玩，你却来捣蛋破坏。我不知道我为什么要带你们出来玩，反正每一次，你都要捣一些把戏，弄得大家都不高兴。”
父母悲观性批评会造成孩子，认为自己是坏孩子，总会搞坏任何事情。
孩子最初的乐观或悲观风格在儿童时期逐渐形成，也从聆听父母如何批评他和批评自己中得到。
发现:针对女儿拖拉的毛病，我的批评就是悲观的，“你总是拖拖拉拉，浪费时间，我看你也改不了了，你就这样吧，我也不管你了”。
修正:看到孩子不拖拉的事情提出表扬，认可然后分析是怎么做到这件事情不拖拉的，然后迁移到别的事情上。
行动:看到孩子不拖拉的事情，记录下来，然后写到优点墙上。
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