时间是一种宝贵的资源。每个人每天拥有相同的时间，可对待时间的方式却千差万别。而一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。

郑重

郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
郑 重 是 这 样一种态度：因恪分本心而知串情较重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。

时间之尺

1.生活在当下 — 不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失；
2.严肃地对待时间 — 审慎、郑重地思考时间对我们的价值并用好它;
3 .留意自己拥有的空间并享受它 — 找到自己的“独享时刻”，不要疲于奔命；
4 .反思自己和其他人的时M视角— — 认识到自己和他人时间视角的异同，换位思考；
5 .从 现 在 山 发 联 结 过 去 过 去 没 有 远 去 ，它对今天仍具有意义；

6. 并不完全沉浸于过去一 比 过去更重要的是现在；

7 .制订实现目标的计划 — 未来视角让我们的行动更加有序；
8.平衡计划和非计划时间 — 出于随机性和不可预见因素的影响，我们的生活并不能完全被计划，平衡计划和非计划就是在未来视角和现在视角之间找到平衡点；
9 .视未来存在于当下 — 未 来 并 非 遥 不可及 ，它就出现在即将到来的每一分毎一秒；
10.对未来保持积极的态度 — 既然未来难以预测，那么以积极的心态面对它能让我们在当下更有行动力。

“远期未来”和“近期未来”

1.使远期未来的H标更加具体化、情境化和可实施；
2 .降低近期未来中的“非期望行为” 的便利性，主动增加挑战的难度。

我们总是在重复地抓起沙子

把时间花在值得做的事情上

简单地说，“合理利用时间”，就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。

长半衰期事件指南

• 积累可信的知识
• 训练实践技能
• 构建新的思维模式
• 提升审美品味
• 反思和总结个人经历
• 保持和促进健康
• 建立和维持相互信任的关系
• 寻找和获得稀缺性资源
• 探索、提出独创性的构思或者发明
• 获得高峰体验