少即是多，拥有即是幸福

少即是多，拥有即是幸福

千月灯塔读书会 第237天

【书名】《今天也要用心过生活》

【作者】松浦弥太郎

【分享人】庆儿

【阅读日期】2021.07.30

【阅读页码】亲身经历的笔记～孤独是基本条件

【阅读感悟】按照上面阅读思考输出

2021.07.30 第❺天

【阅读计划】对闲言碎语深呼吸～阅读旅行

【阅读思考】

1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）

实际接触而来的真实体验，是一种帮助你看清事物本质的训练。

时时保持去亲眼目睹实物的意识，是非常重要的事。

如果不接触实物，学习全仰赖快餐知识，自己的感觉机能也会开始一点一点钝化。

认为如果是重要的事就一定不会忘记，这根本就是想当然，直接的感想和闪过的灵光如果不用笔记下来，没多久就会散落。

人的举止透露出来的不只是修养，还能反映出那个人的心的状态。因为人会无意识地做出粗鲁的行径，往往是在身体疲劳、精神焦躁的时候。

礼节和规矩不该是受制于人的事，而应该由自己来制定。

在人前人后都做到彬彬有礼，是极为困难的事，但这也是件美丽至极的事。

如果每一个人的举止都能彬彬有礼，或许根本就不需要公共规范的存在。

把自己的举止是否文雅，也列入自我检查的指标吧。如果发现自己举止变得粗鲁，就温柔地引导自己回归正轨吧。

〇轻声与优雅都是一种修养，关系密切。

双臂交叉抱在胸前，其实也象征了自己的精神状态，代表自己的心正处于封闭状态。

不过是一个细微的小动作，就可以改变对一个人的印象。

只要重新审视自己融入日常生活中的习惯动作，全新的世界就会为你展开。

当你双臂交抱示人，你就是对眼前的对象、对自己以外的世界，关上了心门。如果每天都摆出这种姿态，不久甚至会产生“不可能有什么好事发生”的想法。

其次，跷脚是种装腔作势的举动，而矫揉造作，是一种不正直的表现。更重要的，跷脚还是造成骨盘移位的原因之一。

因为一个人私底下的态度代表了他的本性。如果独处的时候摆出傲慢的姿态，就连你的存在本身也会变得傲慢。

即使是眼睛看不见的地方也打理干净，这份用心能为我们打造出精致的生活和人生。

不重视身体和健康这攸关性命之事的人，不可信任。

有东西增加，就相应地做些减法。

“不管是拥有一个东西，还是培养一项兴趣，都必须抱持着跟谈恋爱一样的心态。”

如果自己的心保持通风良好，脚步也会变得轻盈起来。

〇说“不够”就像是把过错推给他人，是种可怕的行为。

〇只要把“不够”一词列入禁语，就能看见新的解决之道。

换个说法，我不想再执着于没有意义的储蓄，而是希望能把钱用在能让自己更加富裕的事情上。这才叫真正地运用资产，在种下金钱的种子。

不管是上班族，还是家庭主妇，我们都是“自己”这间公司的经营者。

〇能掌控金钱，就能掌控自己。

珍惜物品，珍爱自己，就是在珍惜每一天的生活。

珍惜的方法，就是一天一次地触摸。方法非常简单，但却意义重大。

唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的力量，我们才能与擦身而过的他人构筑深刻的联系。

我一直认为孤独是人活着的基本条件。

感受、想法、思考、选择、决定──这些形成人生本质的过程，本来就只能独立完成。我们必须勇敢地面对这个事实。

因为寂寞所以想亲近他人，这是依存，是依附对方的心而生。这样的关系不可能孕育出信赖、爱与友情。

要接纳孤独，并贯彻自己的意见和立场。

要拥有不畏磨擦与风浪的坚强。

这样的态度，能够为我们守护安稳的生活。唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的力量，我们才能与擦身而过的他人构筑深刻的联系。

2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析

做一个精致而温暖的女子，拥有予人予己幸福的能力。那是多么美好的事情啊！曾经很期望自己可以年老时，白发苍苍的自己可以拥有一种优雅的生活。读到这一篇却猛然发现，自己没有活在现在，活在了自己的未来的想象。未来虽好，却不会挡不住今日的美好！

能够选择去体验当下的美好，亲身经历是最深刻的印记。我要我觉得的话少说为妙，以为会记得和真实记得往往会有差距。

看似外在的对自己仪表的重视，对自身一言一行的自我规范，其实是内修的过程。要想要优雅，就从对自身的一言一行的觉察和调整开始吧！

如何做到现世安稳，岁月静好的状态，作者给到以下方法：

1多去体验当下的美好，只有亲身经历才会印象深刻！少一点语言多一点行动，少即是多！

2一言一行，行动坐卧，规范自己的言行也是提升自身的修养，它需要在日常中不断地刻意练习。约束自我动作，使得动作规范，代表自己的心态平和，不高看自己，也不低看他人！足够尊重自己，才更会去尊重他人！

3选择一项爱好就要热爱和认真对待，学会尊重自己的选择！珍惜的表现是要多接触，提升自我感知力也是提升自我幸福度的方法！

4能掌控金钱就能掌控自己。不依附他人生存也是尊重自我的选择！

5拥有独立自我的心态，学会在黑夜依然可以独自前行的坚强意志!

3、行动计划：请写下你接下来的行动计划

每天给自己二十分钟的独处时间，陪伴一天的自己，觉察自我的言行举止，做一下反思和调整，制定每天的精进计划也是极好的行动计划。

看见即疗愈，孤独也是自己的疗愈方式，给到自己独立空间。也学会给到与家人相处的专特时间和空间，让爱在这里面全然地释放，相信自己关于生活的幸福度会一点点提升的。

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