千月灯塔读书会 第227天
【书名】《当我谈跑步时，我谈些什么》
【作者】村上春树
【分享人】庆儿
【阅读日期】2021.07.20
【阅读页码】第7章
【阅读感悟】按照上面的阅读思考输出
2021.07.16 第7天
【阅读计划】第7章
【阅读思考】
新英格兰的比赛是热身，村上春树是为了参加纽约的城市马拉松做准备！跑步也是需要有章法的，就如在路上跑，自己本身的身体状况只有自己知晓，追着他人跑，乱了自己的阵脚，并不是明智之举。就如同生活提早做计划，屋漏了在晴天修屋顶一样。
热身跑步的活动中全力以赴容易，难得的是有自己的节奏，循着自己身体适应的状况进行，身体的机能是怎样的，周围的环境自己如何去适应，这都是需要去觉察和刻意练习的。
成功是正确的方法加刻意练习。在热身赛上遇到问题并不可怕，正是调整的好时机，身体状态达不到的时候，允许自己可以休息，然而休息是为了更好的实现我们的大目标。习惯把自己的大目标分解为一个个小目标去行动，是经验的积累和力量的凝聚！
用冥想的方式体验环境带来的感受，接纳这一切都是浑然一体的状态，当你全然去进入你想要的状态时，好感觉回来，如此跑步不仅仅是坚持那么简单，是爱非坚持的享受！跑步是对自我身体的热爱，感恩身体带来的能量可以有机会去参与马拉松，感恩周围的赛场环境，成百上千人去参加跑步，都是为了什么来的，当感受到那份热情，内心升腾起激动的心情，对跑步的热爱一如对生活，对于写作，真诚的热爱，接纳他不好的的时候，感恩陪伴他支持自己的时候，多一些了解和思考，多一些关心和支持，他也会感受到这份爱的力量！
1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）
值得庆幸，作为一个跑步者，我还不曾遇到重大的身体故障，也不曾因为身体状况不佳而退出比赛，更没有中途弃权。
不管怎样，能够出场参赛、跑完全程，比什么都重要。坚持跑到终点，中途不停下来步行，再就是享受比赛。这三者，依照顺序，便是我的目标。
越是思考，越是阅读，越觉得不可思议。
2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析
在遇到困难的时候，什么是坚持下去的勇气。接纳不好的事情，感恩这份陪伴，给到他空间，去多一点链接，看见真实的情况，不抱怨，不放弃，相信做成一件事情需要过程，做好自己的陪练，陪伴自己的身体，陪伴自己的精神，而自己希望达成的目标是毋庸置疑的需要坚守到底。于是，爱非坚持，带着自己稳定地适应于自己的节奏逐步稳健地努力向前走，明天依然是光明的一天。
3、行动计划：请写下你接下来的行动计划
坚持不下来的时候，告诉自己，我真的想要吗，除了这一件事情，助力我的还有我的身体，我的精神，还有这个世界带来的美好！感恩我有不幸运的时候，而幸运是我可以去想象的，幸运是需要积累的，这条路上不仅仅是我一个人在路上，还有我的伙伴，我热爱的伙伴和我想要去往的站牌！
输出格式：（推荐使用 墨记app）
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