心情决定着我们所做的一切事情

e涵/ 心情决定着我们所做的一切事情

心情好，则事成；心情坏，则事败。一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。

       一个成功者，并不是他们在人生道路上有多么的一帆风顺，也不是他们的能力有多么的超群，而仅仅只有一个原因——这种人善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的将来，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败沮丧。

      相反一个失败者，也并不是真的像他们所说的那样缺少机会，或者是资历浅薄，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多，原因仅仅是这种人不会控制自己的心情，任自己的情绪随着面前所发生的事情随意放纵：愤怒时，怒火中烧，殃及池鱼；消沉时，借酒消愁却愁更愁，任自己的萎靡放肆滋长，把许多稍纵即逝的机会给白白浪费了；快乐时，忘乎所以，四面树敌，给自己以后的发展道路平添许多艰难险阻。

总而言之，成败得失都在于两个字——心情。

        因此有人说，积极的心态是创造人生，而消极的心态则是消耗人生，积极的心态是成功的源泉，是生命的阳光和温暖，而消极的心态是失败的开始，是生命的无形杀手。

那我要和大家分享拥有好心情的六个妙招，希望大家都能学到应用到实际的生活学习职场中：

1、 目标适度。对自己要有个很好的认识，给自己所定的目标不要太长远，最好能制定一些容易实现的小目标，以满足自己的成功心理和虚荣心，另外，对自己的期望也不要太高，这样即便失败也不会对自己的伤害太大。

2、 自力更生。要深深的记得，在这个世界上，谁都不能真正的帮助你，唯一能帮助你的只有你自己，因此不管做什么事情，都不要把希望寄托在别人的身上，否则希望越大，失望也就越大。

3、 助人为乐。在现实生活中，不是每个人都能一帆风顺的，在有能力帮助别人的时候，一定要竭尽全力的帮助别人，这样你以后的路就会越走越宽，这也是拥有一个好心情的主要方法之一。

4、 善于作出让步。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天高。在适当的时候要善于做出让步，以免自己的心理压力太大或者是平添烦恼给自己的生活带来很多不愉快。

5、 善于调节与发泄坏情绪。每个人都不可能是没有情绪的，在这个时候，除了要善于冷静之外，还要为这些情绪找一个安全的发泄方式，比如说去跑步，或者是把它转换为一种工作的动力，切忌借酒浇愁。

6、 往好的方面去想。中国人有一种很不好的习惯，总是在一件事情发生以后，最先看到这件事情的不好方面，而往往忽视了好的一方面，古语曾言：祸福相伴，说的就是一件事情不管好坏都有它们的两面性，只要我们能看到好的一方面，那么我们的生活就会多好好的快乐，比如说，我们不小心掉进河里，那么我们就可以说，今天洗了个免费的澡。

             1％的坏心情会导致100％的失败

大家都说生活很累其实都在个人，分享七招让你活轻松：

1、适度调整自己的生活目标，对自己不能苛求，按照自己的能力制定目标，以能在短期内实现的目标为好。

2、在适当的时候放松自己，比如说在假期里和自己的家人一起出去旅游，或者是和朋友一起去野炊钓鱼等等的活动，尽量的让自己的身体和心灵都得到放松。

3、一心不二用，集中自己的精力做好一件事情以后再做另一件事情，这样会有成就感，激发自己的潜能，把自己的工作做的更好。

4、消除紧张，比如说放慢说话的速度，尽量让自己的意思能让对方明白，这样，在进行一段时间的交流后，你会发现，你成熟了许多，紧张也就不再了。

5、合理安排时间，要知道休息是为了更好的工作，人不是机器，不仅需要休息，而且需要很好的休息，最好能做到工作、学习、休息都不误。

6、经常能往好的方面去想，生活中的不顺利是难免的，遇到什么不顺，你就多想想这个不顺给你所带来的好处。

7、经常往后看看，在你自信心不足的情况下，多往后看看那些不如你的人，然后再想想你的优势，这样，你的自信心会很快恢复。当然在你自信心回来的时候，也要往前看，毕竟这个世界每天都在不停的发展。 一个善于用表的人不会把发条上的太紧，一个好的司机不会把车开的太快，而一个好的琴师也不会把琴弦崩的太紧，一个善于控制自己感情的人也总是在为自己找各种各样的理由来放松自己的心情。 

烦恼其实都是自己找的，有时候换位思考一下或许会看到不同的一面

1、把自己当成别人。也就是说换位思考，把自己放在对方的位置上了考虑事情，说不定你会发现对方的要求更加合理。

2、把别人当成自己。也就是说如果别人是自己的话，别人会不会和自己一样。这是一种自省的方法。

3、把别人当成别人。自己终究是自己，别人终究是别人，自己有自己的想法，别人也有别人的想法，不要强求别人来同意你的观点，也不要让别人打破自己的原则来认同你。

4、把自己当成自己。一个人首先要有自己的想法和观点，才能让别人感受你的真诚，而不是人云亦云，随波逐流，在很多时候，别人需要的是不同意见，而不是附和。

看完以上内容是不是感觉生活其实没有那么累了？愿大家都快乐！！！

作者：e涵