最近我是谈了一个女朋友，很漂亮，很随和那种，聊的也比较投机，但是有点不好，我经常会控制不住自己的生理欲望，因为疫情我女朋友现在待在重庆老家，不在一起，那怎么办？
又开始手淫了，一天两次，持续了大半个月，身体都有些吃不消。
我就开始反思？为什么我欲望那么重？老是会控制不住想要手淫呢？
答案应该是，我太过于关注手淫了，生理欲望，其实每个正常人都有，至于手淫也是，几乎没有正常人不手淫的吧，在性伴侣不在身边的情况下，但是不应该，太过于关注它，关注就是放大，然后就会太过于频繁，甚至影响了你的生活平衡。
比如我平时，见陌生人会有一些紧张，恐惧，其实这很正常，基本上每个人都会有的，只是说太过于关注这种紧张，恐惧，然后会给自己持续性讲一些烂故事，以至于这种紧张，恐惧变得越来越严重，进而影响到了自己的生活。
自身感觉到一点负面的东西，就习惯于过度关注于负面。
宇宙没有意外，我又发现自身的一个烂模式。其实发现了，我就要去改变他，让自身变得更好。
本文目录： Part 1 一点反思Part 2 一点收获Part 3 一点感谢 Part 1 一点反思 Day1 ...
试着每天反思一点，也会成长一点。
1、检查作业完成✅ 2、反思没有及时反思，这一点要改进。
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本文标题：一点反思
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