童年就像一幅美丽的图画，五彩缤纷。童年的事就像天上的星星，但其中游泳这事总是缠绕着我，使我久久不能忘怀。一提起它，我就记忆犹新，这个星期六，我去了游泳馆。游泳馆里学游泳的人很多，当然，练的人也不少。

      到了游泳池边，我先做了下水前的热身运动：首先我压了压腿，然后拍了拍胳膊，扭了扭腰，然后我以最优美的姿态跃入了水 。一下水我就打了个冷战 ，心想：赶紧活动活动吧，身体发热就不冷了。于是，我和游泳队的同学，跟着杨教练开始练习今天的项目。     

      首先，我们练习了蝶泳，杨教练说游到一个蓝色垫子那块儿就可以停下了。杨教练让我排第一。蝶泳的姿势是这样的：身体像蚯蚓一样，手臂台一次换一下气，脚像海豚尾巴一样，一上一下。我们一共游了六个来回。接着我们训练了自由泳。自由泳教练让我们带上脚蹼，“游六个来回，每个来回100米”杨教练对我说。“每游100米可以休息一下”。游完了之后，哇塞，可真够累的，游一趟就让我累得气喘吁吁，这六趟要一直坚持下来，得多累呀！休息了一会儿，我便继续开始游。终于通过我的努力，剩下的五趟被我游完了。呼，可累死我了。本来我游六趟，连续游下来是没有问题的。结果因为这段时间生病了，体力下降，所以，原来游不过我的同学，也超过了我。看来这个锻炼要坚持，中间也不能生病，一生病就会拖很多，大家可要注意了。

      游泳不仅可以锻炼身体，而且对我们身体还有许多好处，有：挺高心肺能力， 美容，提高新陈代谢，减肥等等，在这里我为大家也推荐一个健身活动：游泳。