承诺指的是为关系负责，为自己在关系里的全部感受负责，包括自己对对方的感受。很多破坏性的冲突看似是一件事引发的，但是往往在这个冲突之前早就囤积了很多没有被清理的负面情绪。像这样的事情所引发的情绪太小，我们往往会忽视掉，但等到那些无法被忽视的、大的、如同潮水一般的情绪吞没自己时，我们才会看到，才试图转化，但是已经来不及了。
关系中有清晰的边界：自己人，支持者，引领者，旁观者，竞争者……关系的边界无论是在生活中、情感中，还是在工作中，都清清楚楚、明明白白。爱憎分明永远好过恩怨纠缠。所以，要感激那些直接拒绝你的人，这样永远好过那些含混不清的人，让你产生希望，投入了生命中最宝贵的时间和注意力，最后却精疲力竭、无所适从。结束或尚未开始都是最好的结果，因为那都意味着有新的机会。最糟糕的是从来都不确定是否开始，也无法肯定是否结束，在这种茫然中慢慢消耗掉宝贵的生命。
所以，当你面对这种与你关系模糊的“好人”而无所适从时，请一定要对自己真实，哪怕做一次“坏人”，也一定要表达自己真实的想法。如果对方依然执着地要戴着这副“好人”的面具无法自拔，那么就请果断地远离他。
如果你自己有这种“好人瘾”，也请真实地表达自己。带着牺牲和委屈所维持的关系一定是危机四伏的，而关系中的另一个人永远都不会知道自己究竟该如何面对你。你表现出来的迷人的无私和真实的自私会让身边所有真正想亲近你的人感到混乱，然后是无力和崩溃。
其实，我们还有别的选择。真正活得纯然而绽放的人，完全拥有来自内心的力量感，而不是依赖任何外物。只有这样，你才能与对方建立你中有我，我中有你，彼此联结，又彼此独立，自由而又平等的亲密关系。
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