人间太值得，未来不仅可期，更是可设的。
回溯过去的七年人生，自己的人生跨越了大学学习到工作三、四年的阶段，经历了毕业、实习、恋爱、工作、失恋、辞职、生病，这期间太多事情发生，有人渐渐淡出，有人悄然出现。愤恨，不满，焦虑，压力，悲伤，绝望成为这阶段后半段的主旋律。
现在看来，命运中看似狗血的安排，其实冥冥中早已有了预设，虽然当时的我并未觉察，但不得不承认那个预设自己命运的人正是--我自己。不管过去过得好或没那么好（当然，现在我的字典里已经没有了“坏”这个字眼，在现在的我看来，所有经历都是最好的安排，总是能带给我一些领悟），我们都应该直视这部分人生，它好比一张隐藏在深处潜意识下的X光片，现在数据已生成，正好趁此机会透过它，揪出阻碍自己创造发展的木马程序，重组新模组，改写自己的人生版本。
以上，皆来自我参加的李欣频老师《预炼七年》线下课的收获。就在2019年11月9日、10日两天，我和200多人一起在厦门上了课。上课的酒店名字叫“佰翔五通”，我很喜欢这个名字，“佰翔”，似有上百翅膀在振翅飞翔，充满活力与希望，此为大爱；“五通”解释为“五感相通”，意味着所有感官都被打开，传递出“全息”的概念；而整座酒店造型又像一艘巨大游轮，成千上百人在海上劈浪前行，勇敢又生猛。感觉太美好，像极了这两天的课程。
接下来分享这两天课程带给我的启示，希望阅读的你也能有所收获。
启示一：升维！升维！升维！
开课，欣频老师引出关于2019年上半年上映的电影和下半年的完全不一样现象，上半年的《哪吒》、《狮子王》、《阿拉丁》都在给我们展示主角不同阶段对自己的认知，而下半年的《小丑》、《寄生上流》、《少年的你》则告诉我们，当社会上仍有人痛苦时，你不可能永远快乐，只有大家一起好，你才能真正的持久的好。
关于何为升维，也许很难讲清楚，但如果你意识到“大家好才是真的好”这一点的话，其实个人维度已经在上升了。
当你的维度升高，你的个人格局、境界、视野、影响力也会跟着拔高；反过来，当你的维度降低可能会导致的结果，通俗而言，就是建议也会当作批评。如果说降维带来的是竞争，负面的消极的，那么与之对应，升维带来的则是共赢，是积极的充满希望的。升维的好处就像，通过改变自己，能把讨厌的人变成恩人，而且需要知道的还有：升维并不会影响原来既定的规则，同时还能帮助我们更快捷、更无障碍地解决问题，升维后的我们，顺势能够打开同理心，随之是可以站在任何一个人的立场想问题，试想一下，这样的人生又是属于何等境界，未来还能有什么坎能困住你，还有什么关能难住你？
以上是思维上的升维，目标是实现大爱，而在感官上，我们也需要升维，这也是老师提到的“全息”的概念，将感官全部打开，尽可能同时主动或被动吸收外界信息，此处老师举了达芬奇手稿的例子，真是颠覆一般人认知的珍贵手稿，让我们大开眼界惊叹的同时，也带给我们思考，人类现在是退化了吗？为什么达芬奇做到的事情，现代人却做不到了？随着AI机器人的出现，要怎样才能做到不被取代呢？而这一切问题的答案无疑就是：进化成一个拥有全息处理信息，打开无限创造力的人！
启示二：用终生创造取代终生学习、终生成长
人类从工业时代到互联网时代，越来越认识到终生学习的重要性，伴随着知识付费的出现，学习变得越来越简单，这是时代的进步，也是每一个学习者的福音，透过知识付费的火爆，就知道大家对学习的热情。至于终生成长那就更不在话下了，每个人都需要成长，而时间又无比珍贵，怎么能放任时间白白逝去呢？
可，你真的是这样想的吗？那你大概率是活在焦虑当中的，焦虑自己不够优秀，焦虑怎么把时间利用到极致，焦虑怎么最快实现人生一个又一个目标，甚至你的焦虑还可能延伸到其他个体身上，影响你周围的人，如后代、配偶、父母、同事......
其实，大可不必这样，即时媒体主流天天在呼吁节约资源，但你要记住的是，宇宙的资源其实是无限的。你真的不必焦虑。相反，焦虑实际上正是扼杀你最宝贵的时间的一种方式。学习即输入，如果你一直不停地学习，而忽略了输出，就好比一个人永远在吸气，而忘了呼气，这样下去，这个人还能活下去吗？所以，请正视学习，一天的学习不要超过1/3的时间，相反，创造和反思则最好超过1/3，请告诉自己，拥有的知识已经够多了，何不试一下输出何创造呢？每一天，如果没有学习到新东西，没有看到个人成长，真的没关系，要知道，人生是一场马拉松，成长其实没有那么迫切，而带了焦虑色彩的学习，还不如不学；现在某些知识付费实际上更多的是制造知识焦虑来让人们付费，请做谨慎区别，千万不要落入陷进了。最后，请你记住，尽可能拉高自己的维度，假设自己就是造物主，可以随时调取宇宙万物资源，提取灵感进行创作，那么你会造出什么？或者，你有一直想造出来的东西吗？那么从现在开始，先用自己的方式描绘出来吧。
你很快会发现，创造模式的自己，就像开了挂一样，逐渐摆脱匮乏走向丰盛。届时，你不再仅仅是个学习者、吸收者，你还是知识的创造者，你也可以为其他人源源不断输出知识。所以，与其经常把终生学习、终生成长挂在嘴边，不如嚣张一些，决定终生创造！
启示三：适时关掉一些没用的噪音
有没试过，当你决定做某事，不管是源自自己的，还是来自于他人的，总会有一些怀疑、否定的声音出现，这类声音，在此统称为噪音，请你保持警觉，当有这些声音响起，请想都不用想地关小声或者直接关掉。
人的视线是有盲点的，能够选择看不见自己不想看的东西；同样的，人的听力系统也是有聋点的，同样可以选择自己不想听见的声音。当你决定创作或鼓起勇气做某些事情时，此刻的你只需要一个念头，那就是坚持，之所以听见这些噪音，说明在你内心中，自己对于这件事情的掌控感还是虚弱的，简单而言，这些都是你的不自信带来的。因为不自信，你自己先怀疑起了自己，你也允许他人做出质疑或否定。而这种不自信的出现，犹如河堤出现漏洞，你的情绪、思维、能量都会分散，当漏洞越来越大，你甚至会决堤崩溃，至此，又谈何完成，实现目标？
因此，当下的你，首先要学会辨别这些噪声，分清楚噪声的来源，如果是来自自己的，请进一步强化自己的自信心，比以前更加用力爱自己，暗示自己不管怎样都会支持自己，当你的自信足够强大之后，这些声音就不会再出现了；如果是来自其他人的，就请你狠狠关掉，有些人总是喜欢打着“我了解你”、“我是为你好”来打击你，为你设限，这时候，我们更加不能让这些人得逞。
启示四：巧用吸引力法则打造个人气场
欣频老师在课上几乎是一帧一帧地为我们详细解读了电影《土拨鼠日》，男主角菲尔一开始对于去小镇报道土拨鼠日是拒绝的，他认为这件事是无意义的，在报道期间，他的表情、声音，无一不充满负能量，对小镇和小镇居民视而不见，一心只盼着快点结束离开。可当男主角开始改变思维，打造二月三日的新版本时，随着他的生命频率的调整，他的情绪慢慢高涨，维度也慢慢上升，最令我印象深刻的是，菲尔开始对小镇居民投入百分百的爱，通过观察主动为小镇的每一个人做些力所能及的事情，渐渐地，他从无人关注的状态变成了小镇派对上的制造快乐的焦点，成为小镇上最受欢迎的人，所有人都为他鼓掌，衷心喜欢他。而之前他求而不得的人和事，现在也被他深深吸引，主动来到他身边。
这一切，不就人们经常提及的吸引力法则吗？在我看来，这也可以解释为一个人气场的来源，一个人之所以能吸引万事万物并成为中心，从量子物理学的角度来解释，这个物品的质量一定最大，同时维度一定最高，但从其他法则来看，这个人一定是最发自内心关爱他人的人。如果种瓜得瓜种豆得豆，付出总会有收获，那么，就让我们一起付出爱吧，做一个温暖的小灯塔，发光的灯塔并不会损失什么，但关键时候却能为身处黑暗的人照亮前路，帮助他人渡过难关。坚持做一个像灯塔一样发自内心关爱别人的人，慢慢得你会发现，自己曾经付出过的爱，都加倍回到自己身上了，而那些帮助他人关爱他人的时刻，永远都成为了我们人生中的高光时刻，而那些曾经被你关爱过的人，最后通通成为自己的贵人，为自己奔赴而来，照亮自己生命的版图。
启示五：最大限度激活你的想象力
选择站在一个比较高的维度看待一切，需要我们拥有俯瞰力，也就是俗话说的上帝视角，有了俯瞰视角，你就能做自己生命的预言家；而不断换个版本做自己，为更新自己的生命版本进行编剧，需要我们拥有预设未来并且能够掌控剧情发展的编导力；此外，学习的内容难易并不重要，关键是有一套完整的学习体系，这就需要有高效的学习力；最后，还需要有反思力，反思并不意味着第一时间批评自己的负面思维，而是一种有则改之无则加勉，以人为镜为我所用的辩证吸收思维。以上能力看似复杂，其实是可以同时建立培养发展的，而做到这一点的关键是：尽可能最大限度地激活我们的想象力。
常见的方法主要有看电影、阅读、旅行、冥想。那么具体要怎么做呢？
一、电影。当你看电影时，如果你只是把自己设定为观众，那么你只是在被动地吸收导演编剧展示给你看的内容，你只是在不停地输入，就好比，别人喂你什么，你就吃什么，你根本不思考这是否是你所需要的，也不关心自己还吃不吃得下，甚至还有可能导致自己消化不良。那我们该如何看电影呢？
1、主动切换成导演视角和编剧视角，思考某个情节、叙述的技巧与用意，某些台词的暗示，音乐的契合是否合适？
2、完全投入电影剧情，把自己想象成任何你想成为的影片中的人物，假设是你在演，你会如何诠释剧情，你会用什么表情、动作、语言来表演，你的表演是否和剧中演员的诠释相似或更好？
3、你甚至可以为电影改写剧本，改写成你希望的结局，你想要的效果。
如果你做到上述几点并且乐在其中，那么恭喜你，你的观影想象力已经被激活，而这并没有止境，只要你觉得好玩的，你都可以把它想象并创造出来，培养自己的观影乐趣。
二、阅读。对于阅读，很多人都有强迫症，认为一定要一字不漏地读完整本书，才算阅读，但是这些人读完之后，往往会发现，随着时间的推移，这本书讲了什么竟也会一点都想不起来，甚至怀疑自己究竟有没读过这本书？这就是未开启阅读想象力的结果。那我们该怎样阅读一本书呢？
1、首先要让自己清楚认识到，眼前将要读的这本书，内容并非都是自己需要的，有些内容可以选择忽略，而且并不会给你带来损失；其次，翻开书本前，想想自己阅读的目的是什么？如通过阅读这本书，我可以掌握到什么内容。然后，带着目的去进行下一步阅读。
2、这是最好玩的一个环节，就是把自己当做作者。先看书名，想，如果给你这样一个标题，你会怎么写这本书？其次，你会怎么安排目录？你又能想到什么例子佐证？然后对比作者的目录，把不需要的信息略过，有针对性地提取需要的部分重点阅读。
3、读书的最高境界不是读书上的内容，而是读作者未写在书上的东西。试着发散自己的思维，努力找出这本书还可以完善的地方，或把你读到的作者背后的内容表述出来，那么，此刻的你，又是新的内容创造者了，创造的灵感不就从这而来吗？
三、旅行。欣频老师说她每到一个新的地方旅行，一定要先去当地的博物馆艺术馆。的确，一座城市的博物馆是承载当地重要人文历史的载体，透过对博物馆的链接，我们可以俯瞰到这座城市的奠基底座以及发展路径的细枝末节，从而最充分快速地了解到这座城市；而透过艺术馆，我们则可以链接城市的精神文明，感受到这座城市的文化自信和深度，透过艺术展呈现的方式，也能打开我们全息的感官体验，激活创作灵感。此外，我们还可以这样做：
1、旅行前，先对当地的人文环境，文艺风貌有个大致了解，带着探索的欲望走进某各地区，结合当地人民展现出的状态，形成个人关于这个城市的私家感受。
2、每到达一个新的地方，都先换上当地的频率和节奏来融入这个地方，假设自己就是当地的居民，以居民视角来感受当地人文风貌。
3、假设自己是地区的规划建设者，结合自己对该地区认知，想象如何能更加充分地展示地区魅力和文化自信。
四、冥想。两天的课程中，其中有两个小时是欣频老师带领大家进行冥想。伴随着灵性音乐和欣频老师娓娓道来的引导，第一次尝试冥想的我，带上眼罩后，从一开始的不知所措，身体微微有些抗拒之后就慢慢进入了状态。从无限扩大到比宇宙还大，接着用金色光扫描体内的消极因素，抗拒、恐惧、不自信，再慢慢缩小直到变成受精卵，然后发育，成长成婴儿，分娩获得新生，那一刻，我似乎真的感受到了自己，我抱着自己，摇晃着轻拍自己，就像一个母亲在宠溺地哄着自己的孩子，我突然觉得无比怜爱怀里的自己，告诉自己用永远支持她，给她无限的爱与帮助。随后，婴儿长大，在宇宙中创造出了自己的星球，在驾驶宇宙飞船游览了各大星球后回到自己的星球，跳着勇者的舞蹈开天辟地，每一次跺脚，每一个挥臂，力量都在渐渐增强，此时的自己已经长成一位无所畏惧的勇者。之后，重生的自己近距离吸收了太阳的热量，感觉每一个关节都暖烘烘，很舒服，然后又下载了九大行星的力量，源源不断地注入着吸纳着，从未曾有过能量不足的担心。
紧接着的是大家带着眼罩互相连接的过程。黑暗中，我摸到了别人的身体，别人也触碰到我的，之后，我们握住了彼此的手，或者抱住对方，轻拍对方的背。当时的自己被震撼到了，觉得自己被如此温柔地对待，那种久违的感动一下子浮上心头。而当人被这样对待过后，很难忘记这种温暖的感觉，于是，我开始继续找人，主动去抱对方；随后，全体要连接成大圈，这时候的自己已经很放松，自由走动，不介意有没被握住手吸纳入大圈，漫无目的的自由感受下，突然被一只手牵住，奇怪的是，感动的感觉并没有之前深，大概是之前被温柔相待过，自己也有能力给予别人温暖之后，多了足够的底气和自信，不管被接受与否，自己都十分放松与坦然。与此同时，还可以感受到，一些人可能短时间内未能抓到手，这时候，突然遇到一只手，就会紧紧抓住不肯松开，这样就很难吸纳入新的伙伴，透过这，让我感受到某种焦虑，这种时候，随缘就极好，我们总是留不住要离开的人，也要随时做好告别与迎新的准备。有时候不得不松开某个人的手，是因为命运要让你牵起另一个人的手啊。后来，我主动放开了，自己蹦了一会儿，很快，又有人抓住了我的手，此刻，我在心里真的笑了，相信戴着眼罩的自己的脸，也是微笑着的。
最后，全场一起蹦着跳着尖叫着狂欢，欣频老师也是，大声呐喊“2019棒不棒？“，全体跟着尖叫“棒”，同时超级期待2020！就是这样一个冥想的派对，在场所有人，仿佛都在想象的世界中重生了一次，脱掉眼罩的自己，仿佛刚刚诞生的婴儿，第一次感受到这个世界的光与模样，一切的一切，都充满的大爱与感动，感恩欣频老师，也感恩这帮可爱的同学们。
感恩遇见。这次体验让我深深感受到了冥想的魅力，我从未想象过自己重生，能够开天辟地，甚至能够将太阳和九大行星的能量下载吸收，并且认识到这些能量的源源不断，而这一切，透过冥想全部一一实现，真的深深被冥想吸引住了。
启示六：先知的秘诀--学会观察
这个世界上，有很多先知可以对未来作出预言，与其尊称他们为预言家，不如称他们是最细心的观察者。换句话说，未来并非不可知，预言未来，通过观察就能做到。
像《土拨鼠日》的菲尔，通过细致的日复一日地观察小镇上每一个人的日常行为，他就已经能够熟悉掌握这些人的行为轨迹，能够做到在意外发生前，就已经提前做好了准备，能够猜到对方的想法以及未说出口的话，甚至能够策划一场精彩的盗窃等。大家都觉得菲尔很厉害，难道他会读心术？难道是他有意提前做了调查？其实都不是，只要观察得足够细致，了解得足够熟悉，菲尔就可以成为任何一个人。同样的，我们大家也是。
小视频《撞球放进了哪个口袋》、《和平标记》也是同样的道理，看上去似乎拥有了读心术的超能力，其实不过是一场细致观察罢，结合心理学的理论辅助，你就是拥有“读心术”超能力的人！
现实中，有的人行万里路，不过是邮差般走过；而所读的万卷书，随着时间也终将忘记，并未能够丰富自己的阅历，但学会观察的人，即时足不出户，也能掌握天下事。像《琅琊榜》的梅长苏就是，作为幕僚的他体弱多病，只能在家待着，平日里足不出户，但照样知悉宫中一切事物，甚至能够预言某事的发生，提前出谋划策，他真正厉害之处并非能够先知，而是观察，和别人寥寥几句的谈话中，他就能听出背后的东西，细致的个性，洞察的清晰，这才是助他拥有先知能力的秘诀。所以，在准备出发行万里，在破读万卷书前，请先培养自己的观察能力，这将让你终身受益。
启示七：找对频率才能定位天命
曾经知道“天命”这个概念之后，热切地渴望早点发现自己的天命，但在课上，欣频老师说“天命不是一件事物，而是一种频率”，突然恍然大悟，只要频率对了，你才可能与天命相遇，明白自己为何而来，从何而去。
而这也是为什么我们需要认识频率，透过冥想调频，并且课后定频的重要性。在对的频率中，你的维度自然升高，伴随而来的是源源不断的创造力，在我的理解，天命就是能够让自己无时无刻生活在创造中的状态，试问，还有什么比持续处于这种充满生活热情、创作激情以及灵感迸发的状态更幸福的事情呢？
现在的大环境鼓吹的却是“斜杆人生”，一种技能身份就是一条斜杆，斜杆人生很多时候就是技能的简单堆砌，而且，大多数斜杆之间并没有任何连接，即时拥有再多技能，也都只是零散的，并不能自成体系，因此，也并不牢固，到头来，只是分散了自己的精力，并且一直不知道自己真正享受的事情究竟是什么。
而找对频率定位天命则不一样，处于创作频率下，每一个想法的实现就能点亮一个新的技能点，并且，各自都会有关联，这种情况下，所有的技能点互相链接，而且无需刻意打造，即能形成自己专属的技能系统了，这样一比对，你还会花时间专门挖掘自己的技能，专门花精力额外培养自己的斜杆吗？透过这样的对比，只是想提醒你，别再被斜杆迷惑，要发展个人技能，只需要把自己放对频率，当你遇到天命，你的人生终将开挂，技能满点，紧接着，只要把时间精力都花在创造上，相信自己是可以做到任何想要做到的事情的。
以上七条启示录，都是凭借课后回忆整理而来。让人高兴的是，未曾料到第一天课后，自己就迎来了“测试”，也算是一次有趣的经历。
是这样的，在上完第一天的课后的第二天，酒店外围的道路因为马拉松比赛封了，车和人都不让通行，当时的自己即时提前出门，但遭遇了提前结束订单把我丢下就跑的嘀嘀司机之后，还是面临着迟到，自己拖着个箱子，走在看不到尽头的环岛路上，有些绝望。但随后，自己马上调频，虽然迟到，但交警不是告诉我可以走天桥吗？不是还说会有红色的大巴免费载人过去吗？我只需要上大巴，就还能赶上！想到这，我并没有放弃，继续走着，并且越走越快。一路上各种解决办法出现，我甚至想出了以后这种封路，官方要怎样更好地保障百姓出行，做到不扰民。最后，看到路口，我果断走回大马路，刚好遇见一辆的士停靠，连忙跑过去请求司机载我，那一瞬间，我愿意付出高得多的士费。没想到，在咨询司机过程中，我还偶遇两位同学，于是我们互相支持鼓励，决定一起拼车赶去酒店。的士启动那一刻，自己突然很安心很温暖。我想，这就是调频带来的良效吧。如果我执着于仇恨抛弃我的司机，忙着吐槽这恼人的比赛导致封路，只顾着埋怨对明明直线距离很近，却要绕好几公里的路，甚至在被抛弃后选择自暴自弃的话，我大概就不会遇到友好的的士司机以及亲切的同学了吧。感觉这一场遭遇就是专为我而设的调频实践课，很值。这样想着，我一个早上都是充满愉悦的，觉得真好。
人生七年，对应七条启示录，一年达成一条，七年后你将是一个全新的自己：一个高维的、拥有无穷尽想象力的、能够预测未来、能够随时更换人生版本、随时完成调频，并且遇见天命的创造者。当然，你也可以在一年内就完成以上事情，期待你的进步，伴你跨越人生新高度！
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