最近练功已经不聚焦眉心轮了……开始跑到肩颈部位，肩周，肩胛骨，脖子等。有时还会带上腰痛的地方。感觉好像在给我治病，或是给我疗伤。前两天的面部瑜伽也出现的不多了，手印也不结了。几乎全程都是抖动。舞动姿势也不多，气感也不多，只是抖。在部位卡住时，今天尝试把呼吸带进去，好像更容易流动能量。带呼吸这个念头，也不知道是头脑里的，还是身体自发的，还是下载的，突发奇想就做了，但有体感。
吸吐气和发声最近都不多，回想最开始时，这些还挺让我着迷。
继续做吧，看看后面还有什么。
对了，提前预设身份功法等，在我这好像不太用的出来，确实也有一些角色倾向，但还是不一样，而且有时脑子会跑起来参与，自己也分不清。顺其自然吧，有时间了再多探索试试。
起个名字吧，叫自性静心。
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我决定每天加坐30分钟，刚刚坐了一座，身体又自发启动，快收尾时抬头看佛像，突然心里特别开心，想笑。笑着笑着又开始想哭，不同类型的哭，包含的情感不一样。我大脑里没有任何故事场景，只是觉察有情绪而且在哭。伴随着哭我开始打嗝，没完没了的打嗝，嘴里有粘液不断的吐。中间还有身体调节，主要还是肩颈部位和调息。
差不多坐了40多分钟，运作可以告一段落了，抬头再看佛像，并没有任何情绪了。这中间我还在持续打嗝和吐东西。为了让自己清醒一点，我想敲磬。神奇的事发生了，我敲了三下后，打嗝戛然而止，我也不吐了。
搞不懂这之间的关系，为什么呢？
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