我的失眠从初中开始了，村里那个很有名的赤脚张医生深谙我的病情，说我是神经衰弱。中医西医他双管齐下给我治疗。我也不明白，十几岁怎么就衰弱了，但的确，几十年一直失眠多梦，头痛头晕，焦虑敏感如影随形。
可能是身体不好的缘故，父母就偏心了点。到现在，我七十多岁的老父亲给我打电话总要再三叮嘱我注意好身体。
成年后，出了小村，没了张医生的望闻问切，就自己学会保全--多动。
跑步，呼啦圈，游泳，跳绳，我都还行。
跳绳是我现在最擅长的运动，每天都在坚持。可能是白天动得多，晚上到了时间点都是秒睡，虽然睡眠质量并不好。神奇的是，有时候头痛不需吃药睡一觉就能自愈。
生命在于运动，诚不欺我，看来。
多动一点心都是不值得的。否则就有失眠的危险。不多说了，睡觉吧。
以前听别人说失眠，我就在想，想太多动太少了吧！自己失眠了才体会到：确实是想太多动太少了！
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本文标题：失眠，多动
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