你的宝贝是否现在还需要抱睡？奶睡？
你的睡眠是不是长期不足？
这个似乎是新手妈妈或是一岁左右宝宝的妈妈遇到的难题，怎么才能让宝宝乖乖的自主入睡呢？
其实这是一个过程，需要慢慢形成的。
但是，有些必要条件，需要妈妈们去做到。
每天宝宝睡觉的时间应当固定，像我家花花一般就是8点半到9点就要上床睡觉了，这个时候，妈妈每天要给宝贝说：“宝宝，很晚了，该睡觉了哦。妈妈给你放音乐，关灯了好吗？”然后，就放一首舒缓的音乐，助他入眠。我每天晚上放的音乐是曹轶的《小宝贝快快睡》，这首音乐简直是神曲，对我来说哈。我家娃一般每次听不到10分钟就能睡着
在关灯之后，就尽量不要与他互动了，不然他会以为你要与他玩，就将刚刚产生的睡意驱散，变得生龙活虎。你要学会装睡，让他以为你已经睡着了，然后他自己玩一会儿发现没人回应他，自己无聊也就慢慢睡着了。
自主入睡成功后，你会发现，原来人类幼崽怎么可以这么可爱，入睡姿势千奇百怪，只有你想不到，没有他们做不到🤣🤣
快快行动吧，解放你的双手，让宝贝们能够有自己睡着的能力吧！
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本文标题：自主入睡
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