这本书的副标题是：受用一生的法式风格课。作者是一名美国人。
我自己到了中年，性格更加的沉稳了，对人对事也不再过多的要求。穿衣风格上，不会太孩子气，但有些典雅风格的衣服还接受不了。带着这样的心思打开了这本书。
这本书很好读，不像有的美国人写的生涩难懂，全部都是大白话，尤其是咱们女人喜欢的大白话。
作者58岁时，游遍法国的角角落落，找到了很多有代表性的法国朋友。一点一点的挖掘法国女人的保养秘密。
说到保养，现在从20多岁开始，人们就有了这样的意识和能力去做保养。但是哪些是法国女人经常做的呢，或者指引她们一生优雅的秘密在哪？
为自己而美。很多的法国女人在换季的时候，会做按摩，为接下来的一个季节做准备。可能你会说，咱们这边大街小巷好多的按摩店。这似乎也不是啥法国才有的秘密啊。是的，没错，但是咱们这边大部分是哪里哪里不舒服了，想起来去做个按摩。而人家是一种迎接新季节的仪式感。甚至很多人把做一次按摩当成送给自己的生日礼物。所以亲爱的们，想想看，自己身体舒服了是不是非常棒。
想办法让自己欢愉。找出一些事情，能够让你真正的觉得享受，这些事即美好又有情调，让你觉得真正的放松，而且是每天呦，每天想办法去发现这些美好，创造这样的美好。
照顾好自己的身体。亲爱的朋友，你如果经历了生孩子的过程，一定照顾一下自己的盆底肌。你可以咨询一下妇产科医生，也可以研究一下哪些瑜伽动作会有所帮助。这不仅仅是年老之后漏不漏尿的问题。更多的是自爱，自我关怀。而且我也相信，你的另一半一定很喜欢你做出的这些改变。
和你喜欢的人在一起聚餐吧。同胞们，天知道我们有多么爱聊天，不是网上隔着屏幕的那种，而且实际生活中，你看着我我看着你，互相吐槽老公，互相卖卖惨，互相打打鸡血。相信我，你收获的绝不是一顿饭，更多的是精神的享受。
在家里创造一片属于自己的秘密花园。可以是一个小沙发，可以是一个小帐篷挂满了彩灯，总之，属于你，你可以在里面发呆，也可以在里面指点江山。请将手机搁置一旁，好好享受生活中的闪着光的点滴时刻。
记录自己的造型，给自己做一本造型书。比如说，你可以将杂志上喜欢的穿搭剪下来；也可以将某一天自己的一身穿搭得到了很多的赞美记下来；某一个发型师给你刚刚吹好的头发，让你神采奕奕，记下来；发现了自己另一种尝试的穿搭，也很酷，记下来。
为了找到你最美好的定位，这样做不仅仅让你更好的穿搭，而是你会发现你离目标和理想越来越近了！
找到代表你的单品。无论是一件条纹衫，还是一件经典的白衬衣，再或者是一条苏格兰百褶裙。代表你的一个时期，一段故事，一个钟情。我想表达的是，衣服穿在我们身上，会代表我们来传达。想想看，最能代表我的，大概就是高领衫吧，各种颜色的我都有，每当在风起的日子里我穿上它们，立马后背就挺直了，穿着它们，我感觉自己很美，天鹅颈很长很优雅。
做一名美丽的年长女性。现在这个社会，对于中老年女性真的太不友好了，甚至给这一类人贴了很多的标签，不仅仅在中国，很多国家都一样。法国式美学的关键就是从让女人们充分了解自己并且接纳自己开始。培养自信心和幸福感，对自己宽松并且深深的喜欢自己。
这几年医美行业风生水起，你身边有这样的“冻龄美女”吗，僵尸一样的表情，本该笑的时候，脸上啥也没有，标准的医美脸。
爱自己吧，不管自己几岁，爱自己的青春年少，满脸胶原，也爱自己沧桑的浪漫，爱自己的皱纹，爱自己的眼袋。时尚达人靳羽西曾经说过“如果皱纹终将刻在我的脸上，我只希望不要刻在我的心里”。
香水——寻觅真实的自我。法国有很多的香水品牌。在法国买香水也代表着爱国。大部分人从十几岁就开始挑选适合自己的香水。哇，真的有太多的差距了。我到了现在都没有买过真正的香水，只是喜欢买一些香薰类的小物件。随着年龄的增加，法国女人会更换自己的香水，让香水更能代表自己的风格。
女性爱自己的小事物。给你一个场景。如果此时此刻你正在花园带着围裙手套里大肆修剪花花草草，而你的朋友打来电话，3分钟后到你家，你会做什么？只有3分钟呦。
我听到的大部分答案是涂口红。
我相信，如果有时间，你会换上干净整洁合体的衣服，梳理头发，喷上香水。打扮的自己干净整齐。
所以，亲爱的朋友，重视起自己身边的小物件吧，有可能是一个口红，一个最爱的香水，更有可能是一套舒适性感的内衣。
说到内衣，书中提到了定制内衣的设计师，而且她的客户大部分是60多岁或者70多岁的，每次客户都是夫妻一起到场，为妻子定制。内衣每天最贴近自己的衣服，它的风格最能体现你。
追寻心之所向。找寻自己曾经的足迹，多多听听长辈们为我们讲的，我们曾经的故事，你会发现有很多不知道的童年趣事。这些都是你人生的一部分。你会更了解自己。
“缺陷”变成独有的印记。世界上每个人都不同，你可能会纠结于自己的单眼皮，或者小虎牙，遗传的头发稀疏。这些好好接受下来，这是独有的印记，热爱并且享受这些，让你与众不同。
享受音乐。音乐就像是奇妙的药物，改变你的思维，改变你的气质，改变你看待这个世界的方式。
跟所有的意外说“你好”。世事无常，不管我们做了多少的心理准备，难以预料的意外还是会发生。生活给你的酸柠檬，我们想办法加点糖，让它变成好喝能喝的柠檬汁吧。
永远不忘记要当一名艺术家。无论你的职业如何，不管你几岁，你手中有一大块的人形粘土，穿什么让你舒服又好看，做什么能够让你魅力四射，怎么把这块粘土打造的优雅、细致、讨人喜欢。决定权都在你手上。做个艺术家，你是导演是主角，是服装设计师是舞台造型师。无疑，你是整场人生剧的超级巨星，无可代替！
整本书很流畅，每个故事都是一个体验一个新的体会。你会发现，看完整本书，很放松，原本计划的今年的医美被我重重的划掉了。
爱自己，做自己，就是这本书带给我最大的收获！
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