主持人:郭宾杰 教练:刘利琴
时间大臣:吕亚男
记录大臣:曹小凤
参会人员:刘利琴 贺志春 韩晶 赵秋霞 李海燕 王瑞菁 郭宾杰 吕亚男 曹小凤
今天分享的主题是:自律给你带来什么
王瑞菁因为刚拔了咫尺不能发言，孟庆波因为在北欧不能参加小组会议，吕海燕因为在美国不能参加小组会议，侯月芳因为公开课不能参加，王成龙因为工作性质不能参加
1.贺志春:要有多自律就有多自由，早睡早起，能够列清单吃青蛙高效完成工作。执行力比较强。
2.韩晶:因为孩子期末考试在孩子方面的精力多些，坚持跑步，读书。为小组提出建议建立死党，为进入前三实行分工合作目标明确。专人专项负责。
3.赵秋霞:本周基本都在6:15左右自然醒，下周为了小组分数保证六点前起打卡。听了喜马拉雅崔永元老师的《如何跟谁都聊的来》很不错推荐给大家
4.李海燕:早上的早起和锻炼，一直在坚持着呢！基本上是在5点半左右能够自然醒！
然后工作和生活上之前都是，想到哪儿做到哪儿！通过学习易效能学习之后，慢慢的试着改变，现在学会让自己有计划的来做一些事情！
希望通过本组学员的共同督促，能让我一直坚持下来，而且养成好的习惯，同时影响到身边的人，把自己变得更加自律！
5.郭宾杰:好。自律给我带来了：1，作息规律了，每天到什么时间做什么事已经养成习惯，不再熬夜赖床。2，运动习惯了，每天跑步，制定跑步目标。已经养成习惯。3，工作高效了，每天列出青蛙，集中精力完成。做事更加有效率。
6.吕亚男:早睡早起合理安排明天的青蛙和工作清单，学会专注每天都在进步遇见更好的自己，现在目标非常明确。自律要我遇见志同道合的朋友很开心很温暖。
7.曹小凤:早睡早起已经养成习惯，感谢亚男主动承担小确幸，让大家发现生活的美，学会感恩。我的自律性比较差，学会列清单用固定时间干一件事情，养成习惯。
8.王瑞菁:本周三次运动，早起虽说六点之前起但二天都是5:50多起来的！分享小确幸。
9.刘利琴教练总结自律给大家带来的好处，并让大家自由讨论自律的话题
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