“累=不快乐”，是对幸福的误解 No.0292

今日能量句：「“累=不快乐”，是对幸福的误解。」#Leo能量日签 No.0292

妈妈总会担心自己的孩子工作会不会太累，我妈就经常问我“最近会不会很忙”，会让我“注意不要太累了”。

这时候我同时会有两种感觉，一种是感到被关心了，另一种是觉得好像这里面隐含了一个假设——累，是个不好的东西，要尽量避免。

最近我也经常听到一个观点，说如果觉得一件事特别累，让你觉得不快乐，那就说明这件事不对。但我总觉得这个观点好像少了点什么，可是说不出来，直到最近我忙完一个主题阅读营的筹备，突然明白了。

累，大致上可以分为两种，一种是内耗之累，一种是力竭之累。

内耗之累，是「想要」和「应该」出现了冲突，当你明明不想做一件事，但又觉得应该去做，这两个念头就会互相掐架，持续地消耗能量，让你一想到这件事、一做这件事就累。就像手机后台开满了程序，不断地卡顿，电量也在快速消耗。

如果是这种，那“累”确实是一种提醒，一个警报器，帮助我们及时做出调整。

不过这里面的逻辑，不是因为累所以不快乐，而是因为不快乐还逼着自己去做，所以内耗所以累。

而力竭之累，是你感觉身体肌肉或注意力消耗完了，就像手机电池正常处理各种事情之后耗尽了。当你对于这些事情是充满热情的，尽管感觉到累，但却是幸福的。

比如我最近几周筹备训练营，每天头脑里都有大量的信息盘旋着，最近几天更是经常整个下午不停地在写课程文稿和活动方案。最多的一个下午光是活动触点就写了一万多字，里面的信息量如果展开估计是一本书的量了。

到了晚上，是能明显感觉自己的注意力和短期记忆消耗完了，上一秒想到一件事，下一秒就忘了是什么。

但是我在这个过程中是幸福的，昨天上完课大家都觉得很有启发，所以这个结果对我来说也是很幸福的。这样的累，我愿意经常体验。

这种力竭之累，还有一种奇妙的松弛感，就像冥想练习时，先让肌肉紧绷，然后彻底放松的愉悦感。

你呢？现在正经历的什么事是内耗之累，而什么又是力竭之累？