在起起伏伏的波浪里生活，就像是活在自己忐忑不安的心情里，过于悲伤，或是过于兴奋，都无法承受，不管是别人，或是自己的。
有些时候，总能感受到别人的情绪，书中、话语间、或是记忆深处中的另一个编码，敏感的人，总是比常人要感受得更多一点，因而消化情绪总要更多一点时间。
不想过于沉溺于，别人织造的悲伤结局里，如果无法改变，我要向着自己内心的最好的地方前行，只看到积极向上的，摒弃那些过去与黑暗，屏蔽那些无关的话语，生活的时间不多，就像那一句话，希望我们每一个人都能为自己活，活好每一分钟，只为自己活着。
其实，我们身边的有些事情并不是很重要，如果持续犯错，不是很严重的错，那么我们就要慢慢弱化它们对情绪的影响，轻情绪，不可以，总是为同一件事情再三哭泣，哭泣过后，我们要知道，还有更重要的事情，在前面等待着我们。
今天的天气有些阴沉，中午的时候还能在头顶见到阳光，下午就像要下雨一样，没有解决的问题尽快排除内心，不干净的话语慢慢排除，我们知道什么更为重要。
上午的杯子里的金银花茶汤，淡淡的甜味，画不出来的彩虹的色泽，留在心里，增添一份美好。
20200914
jinyinhua /mian
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当认识了自我的情绪和他人的情绪后，就要学会如何调节自己的情绪，做到负面情绪和正面情绪的平衡。 学会控制情绪不是让你...
本文标题：学会轻情绪
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