辰敏羽瘦身方法：晚上只吃水果可以吗？

辰敏羽瘦身方法：晚上只吃水果可以吗？

我想减肥，晚上只吃水果可以吗？答：从中午十二点到第二天八点，二十个小时，只吃点水果，胃肯定受不了。并且这会导致营养的不良，出现贫血免疫等问题。并且等反弹的时候一次比一次难再减下去，所以不能晚上只吃水果青菜。建议：至少要增加肉蛋奶类高蛋白物质及新鲜蔬菜。营养的保障特别重要

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晚上只吃水果可以吗