辰敏羽瘦身方法：敏羽给瘦身朋友的建议
【减肥小窍门】 不论胖上，还是胖下，或全身胖，老师都建议大家：
（1）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，拒绝“断食法”。
（2）多喝温水，不能喝冷饮，有利于提高减肥的成功机率。
（3）适当吃一点辛辣，如生姜、胡椒等，对新陈代谢有提升作用。
（4）不要多吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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辰敏羽瘦身方法：敏羽给瘦身朋友的建议
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