今天工作还行，唯一一点是上个月的总结计划没交，扣了100，哎，有时真的挺讨厌某些人的，算了不想了，扣就扣吧！业绩上今天还可以，单子下了一些，但还需要继续保持。
下午吃了个晚饭去健身房跑步，状态不够好，跑了10分钟不到就感觉跑不动了，就又走了2分钟，又开始跑，然后10分钟一到又跑不动了，就写完连续三次之后，跑了30分钟，我就没跑了，实在是不行了。
坚持了30分钟，消耗214卡路里
回来的时候跟教练说上半身练的太狠了，现在肩膀都还是疼的，我回去要买个膏药，哈哈哈，教练说不用过两天就好了，我才不信。回来之后就去诊所买了，给我推荐的好贵哦，我买了2片，怕买多了我用不着。
贴膏药了！
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早上起来，右面肩膀和后背又开始疼了。多年坚持玩手机，久坐。身体在强烈地抗议。
没想到衰老这样快，肩膀疼得不行，干家务都费老大力气。
最近一段时间，莫名的感到右肩膀疼，右手举都举不起来。 去医院看也没有太好的效果，贴了膏药也不管用，推拿按摩都做了也...
从昨天肩膀疼，昨晚一晚上没睡好，今天自己艾灸了一上午，稍微好点，但是疼痛问题仍然在。下午去了一趟岚山妇幼保...
最近一段时间，肩膀老是疼，不知何故。 正如机器需要经常开动，不然就会出问题，人也一样，生命在于运动。 我一直想做一...
昨天晚上睡觉睡落枕了，左侧肩膀有肌肉特别僵硬特别疼，还特别的凉，稍微转动一下，肩膀、脖子都疼得不行，也不敢摆动，不...
特别有意思 今日学习手阳明大肠经 分享一下 是真的好用。 最近疫情 在家里是浑身疼痛 肩膀疼 脖子疼 右边的一半都...
我今天左边肩膀疼。身体层面的原因，可能是玩手机抬着胳膊累的，或者坐姿不对紧张导致的疼痛。 心理层面的原因，我还不知...
连续做了两天力量训练，第一天感觉还好，昨天做完后觉得肩膀有点疼、后背疼，躺下后更是疼得不行。 不知道是因为我动作不...
本文标题：今日肩膀真的疼的不行
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