今天工作还行，唯一一点是上个月的总结计划没交，扣了100，哎，有时真的挺讨厌某些人的，算了不想了，扣就扣吧！业绩上今天还可以，单子下了一些，但还需要继续保持。
下午吃了个晚饭去健身房跑步，状态不够好，跑了10分钟不到就感觉跑不动了，就又走了2分钟，又开始跑，然后10分钟一到又跑不动了，就写完连续三次之后，跑了30分钟，我就没跑了，实在是不行了。
坚持了30分钟，消耗214卡路里
回来的时候跟教练说上半身练的太狠了，现在肩膀都还是疼的，我回去要买个膏药，哈哈哈，教练说不用过两天就好了，我才不信。回来之后就去诊所买了，给我推荐的好贵哦，我买了2片，怕买多了我用不着。
贴膏药了！
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