现在小学也不能横着走
毕业后形成了晚睡的习惯，不工作到12点总是感觉这一天不够努力，浪费了这一天美好的时光。
但由于睡觉晚，起床早，大部分日子睡眠时间少于5个半小时，导致一早上没有精神，经常打瞌睡，记忆力衰退，更重要的是身体终于扛不住，出现了亚健康状态。
珍惜生命，保持7到8小时睡眠，于是我给自己订了一个计划，周一到周五晚上11.30分入睡，6.30起床，周六周日11点入睡，7点起床。
未来会加入更多良好的习惯，我深信好习惯不会一开始就给予我们好事情，但坚持下去总有好事发生的。
现在小学也不能横着走
毕业后形成了晚睡的习惯，不工作到12点总是感觉这一天不够努力，浪费了这一天美好的时光。
但由于睡觉晚，起床早，大部分日子睡眠时间少于5个半小时，导致一早上没有精神，经常打瞌睡，记忆力衰退，更重要的是身体终于扛不住，出现了亚健康状态。
珍惜生命，保持7到8小时睡眠，于是我给自己订了一个计划，周一到周五晚上11.30分入睡，6.30起床，周六周日11点入睡，7点起床。
未来会加入更多良好的习惯，我深信好习惯不会一开始就给予我们好事情，但坚持下去总有好事发生的。
养成好习惯每天1分钟就够了 养成好习惯首先要让你的大脑不反抗 21天能养成一个好习惯？扯淡 21天能养成一个好习惯...
小强升职记 如何养成一个好习惯？ 养成一个好习惯实在太重要了，从小到大身边的人总在耳边说要养成好习惯，比如好的学习...
好习惯 养成好习惯的秘诀就是:一次只能养成一个习惯。习惯要每天做，每天去坚持才能养成。
你克服一个难关之后，对克服下一个难关就充满了信心；你养成了一个好习惯，还能养成另一个好习惯。 21天养成一个好习惯...
养成好习惯太难 说实话，养成一个好习惯真的很难，因为坏习惯一直在扯着我，如果我克服不了坏习惯，也很难养成好习惯。 ...
【书名】掌控习惯 【标题】养成一个好习惯 【字数】 想想自己没有什么好习惯，今天学习后慢慢养成一个个的好习惯。 0...
各式各样的好习惯有很多，但是你想短时间内养成所有好习惯，这是不可能的。 养成好习惯的秘诀就是：一次只能养成一个习惯...
养成好习惯，需要长时间的坚持；养成坏习惯，需要短暂的享受。安逸使人堕落，苦难造就辉煌。 养成一个好习惯的付出，就像...
【金句】 养成好习惯的秘诀——一次只养成一个习惯。 【理论】 我们都不是超人，短时间不可能养成一个好习惯，要有耐心...
一个好习惯的养成至少需要21天，但要摧毁一个好习惯7天就够了。要养成一个好习惯其实21天 根本就不够，甚至需要21...
本文标题：养成一个好习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/laypsktx.html
网友评论