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简爱跑步法第七十六天

简爱跑步法第七十六天

作者: 一沭 | 来源:发表于2017-12-03 20:56 被阅读0次

赛事之梦滋味杂陈,它将希望和焦虑躁杂糅在了一起,各样可能的细节都被梦境警告了一次又一次。至此我想,我是已经准备好了,我拥有竞赛的能力和足够的体能,我心境平和,没有对名次的幻想和贪恋我想,要超越我自己。

为了这场比赛,我特意到自行车店当了一天的学徒工,主要是学习如何换胎,铁三赛使用的自行车胎较为特殊,我们叫它“管胎”也就是英文的“Tube”,它形状犹如水管一样,充气以后用胶水粘在轮毂上。赛会里发生任何故障都必须依靠自己的力量处理,最常出现的故障就是爆胎,为了防止意外,我事先就到自行车店把一条还没有用坏的轮胎给换了。这真是一个顶顶复杂的过程,首先力气得够大,才能够把轮胎掰下来,那天我用了全部的力道,手指甲都掰断了,总算把轮胎掰下来了。黏胎也是一项严谨细致的工作,务必要把它粘正,若足是骑着粘歪的胎,过弯的时候就很容易脱落。

我又花了些时间练习使用锁鞋。骑普通自行车只需要动用大腿上侧肌肉,也就是指在下踩时发力,自行车赛车是一直脚下踩,一只脚上提,上提是空动作,并没有给予骑行以辅助性力量,这就造成了动作和力量上的浪费。因此自行车赛车一般都配上锁鞋装备,腿部下侧肌肉在上提的时候也可以有效发力。增加骑行的动力性。

刚穿上锁鞋感觉是挺怪异的,他需要一段身心上的适应期,否则会碰到很多问题。最主要的问题是会摔倒,我膝盖上至今还残留着所携带来的好几个伤疤。有一次骑行来到了杨公提,前面亮起了红灯,我记得自己穿了锁鞋的,也知道应该解锁,只是我解了左脚的锁,准备把左脚伸出来,遗憾的是,大脑没有做出相应的配合,竟然指挥身体向右边去做倾斜,猛然间想到了,不好啊,我右脚还锁着呢,可是来不及了,只好直接用膝盖去着地了。唔......碰到这样的处境,任凭我怎样做文学方面的修辞,你也能想象,那个场面绝对不会好看哪儿去。我安慰自己说,这羞于启齿的镜头想必在每个铁人那里都在默默地上演着,技术都是摔出来的嘛。我也真的这么结结实实,痛痛快快地,摔了个七八次

在北京和天津那样的北方城市,冬季更冷,雪季更长,我的跑友们常常需要应对来自气候的搅扰,尤其是雾霾天,与严寒搏斗上可视之为一种自我挑战,但面对空气里的有毒物质跑者则无法与之抗衡。杭州处于气候温润的江南地带,不像北方那样冷,但是到了冬天,寒风也是毫不显温和,尤其是雨季,空气相当寒冷,而且从调查报告来看,空气的质量也不乐观,雾霾的日子也不少,为了保持恒定的训练计划,我从意大利定了一个骑行台,把自行车架在骑行台上,就可模仿在公路上骑行的样子,这样,冻雨,寒风,湿地,雾霾......都无法阻拦我的训练了。

比赛前,我至少把自行车拆卸组装了五次,比赛是9月27号,22号我就迫不及待地将这个程序又来了一遍,自行车的零件部位一件一件地拆开,装到箱子里:轮子,车把,车座,车身......从小就特别讨厌装模型,别人组装只是慢的问题,而我装着装着往往会多出一些零件,真叫人抓狂。然而此时。我已经学会了以非常漂亮的手势将一辆自行车熟练地拆卸下来,到了兰卡威那边,我重新装回来车子经过机械师的检测完美无缺,没有任何的问题,能够克服了自身的弱项,真是格外让人感到自豪。

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