幸福源于健康

幸福源于健康

幸福的首要条件在于健康                                                                                      ——柯蒂斯

现如今，大多数人都是在用自己的健康去换取财富。我们都知道人的生命是有限的，更不用说健康。当你的健康透支时，你会发现财富对于你来说一无是处。因此拥有健康才能拥有幸福。

保持健康，获得幸福。很早之前我看到一张图片，这张图片里有一位老人躺在床上，他的手里是他这辈子辛辛苦苦赚来的钱，并把它递向旁边。旁边的人不是他的家人朋友，而是一个凶神恶煞的病魔。虽然老人爱财如命，但是在疾病面前老人还是低下了头。他希望病魔收下这笔钱，给他一个健康的身体。你们觉得病魔会收下这笔钱吗？我可以很坚定地告诉你们这是根本不可能的。因为病魔根本不知道钱是什么东西，它只会让病人痛不欲生。人类在病魔面前就像一只蚂蚁，跟病魔比起来显得十分的软弱无能。人们辛辛苦苦的努力了一辈子，换来的不是幸福，而是悲伤。人之所以努力不就是为了幸福快乐，所以我们在追求幸福的时候一定不要忘了自己的最本源的东西——健康。

健康是一笔无尽的财富。要是我们拥用了健康，我们就拥有了良好的个性，良好的处事能力，良好的交际能力。这些财富会使我们受益终身。

我都知道地基的好坏决定房子是否牢固。那么健康就像地基，只有搭好了地基我们才能建成自己的幸福家园。有关专家经过研究后，得出了一个健康公式:健康=情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学休息。所以我们可以从这四个方面入手。首先，我们要控制好自己的情绪，保持好心情。要是情绪不稳定很容易导致我们生病，还有尽量不要经常生气，生气会伤肝，伤肺，伤胃。其次，“生命在于运动”，我们每天一定都要花一点点的时间去运动。运动时既不要偷懒，也不要过度，要讲究适量。平日里，要确保一日三餐，即使再忙碌也要记得吃饭哦！不吃饭对胃的伤害真的很大。最后，要合理的安排作息时间，确保自己有足够的休息时间。因为只有充足的休息才能确保我们的工作效率。为了我们的幸福，记得一定要实施哦！

健康是幸福的根基，没有了健康我们去谈幸福只会是子虚乌有。所以为了我们的幸福，大家一定要注意自己的健康哦！