无论是个人还是整个社会，都在以各种不同的方式追求幸福.
那么幸福是什么呢？
幸福是一种态度，
幸福是一种能力，
幸福是一种努力，
一份持久的幸福必定是需要不断地训练与经营的。
一份持续的幸福必定是包含五个方面的：
积极的情绪：生活在一个积极乐观的环境中，个人的情绪情感是幸福的，是开心的，充满正能量
投入：同样的单位时间内，能够对事件有更深的体验感与连接感
意义：不断地对自我进行超越，着眼于对对生活，对世界所带来的积极变化
成就：对个人，对人生的终极追求，通过为自己带来未来观，让我们始终保持人生的积极追求中
人际关系：人都是活在人际关系之中的，通过支持和帮助他人体会到自我价值，是经营人际关系的本质，要知道通过帮助别人是提升幸福感最可靠的方法
那么如何经营持续的幸福呢
首先便是要练习积极主动式回应，面对事件不止要积极的回应，也要进行主动的表达，并通过保持目光的接触，运用自身积极的情绪等进行情绪带入
其次便是积极健康，要知道没有疾病不等于健康同时也不等于幸福。
积极健康又分为主观资产，生理资产与功能性资产，
主观资产便是乐观，希望，生活满意度等主观情绪，
生理资产顾名思义，便是我们的心率变异，低水平纤维蛋白原等生理上产生的影响因素，
功能性资产便是优质婚姻，喜爱的娱乐活动，出色的工作等
最后则是获得成就，但是要明白成就不是一蹴而就的，它是需要自身通过技能不断磨练以达到一个专业与精湛的水平，而这则是需要自身不断的努力与自律才能达到的
作者：徐鸣皓
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