每个人都值得拥有幸福的人生，每个人也都可以拥有幸福的人生。幸福力是根植于内在的一种能力，是每个人在生涯发展中察觉幸福、享受快乐的能力。幸福感是源起于内在的，滋养生命成长的精神能量，这正是孔子所说的“内在喜悦”的状态。然而，当人们过于聚焦外在的影响，陷入焦虑、矛盾等“身心不合一”状态时，幸福力则被无情地压制下去。所以，生涯规划首先是通过对方循环出现的模式来分析症结所在，寻找到阻碍幸福感的源头。
生涯发展“BMSP身心意合思想”启发我们从身、心、意三个维度去思考，找出阻碍生涯发展的症结，重新唤起内在的活力和能量。我们追求未来的幸福生活，其实脱离不开当下幸福能量的供给。“真正幸福型”的人生既聚焦未来的幸福，也感受当下的幸福。试想一下，当人们背负着焦虑、胆怯、无助、紧张等苦苦地到达下一个生涯阶段后，真的有勇气去如释重负地享受生活么？事实上，这种负面能量会如影随形。所以，透过专业的生涯技术识别并排除这些阻力，是提高生涯发展幸福力的关键。
学会善待我们的身体
在做无意识测评分析时，我们发现大多数人的身体处于亚健康状态，常见的是湿寒气比较严重，身体存在各种各样的淤堵。所以，我们经常容易感觉到疲惫、力不从心。当身体不够通透清明的时候，人们很容易被固有的不合理信念反复干扰，甚至在机遇来临时被“这不可能吧”“我办不到吧”等所限制，经常错失良机而不自知。然后，我们继续困顿于生涯发展的不如意，不断地在身体里积聚负面情绪，进入了恶性循环的怪圈。可见，生涯发展需要良好的身体资本做支撑，所以提升内在幸福力首先需要清理身体的负能量，比如，之前的文章里有推荐排湿寒的方法：七支坐、辟谷等。
强化积极的心念力量
很多时候我们缺乏幸福感，并非是幸福没有萦绕在身边，而是我们常常被一些消极信念充斥着内心世界，已无暇去感知身边的幸福。比如，我的一个咨询对象这么讲述自己的生涯困惑：“我毕业后就一直在现在的单位，不知道自己适不适合干这个，还能不能干别的，不能这么一直干下去。”不难看出，这位咨询对象一直在自我设限，很长一段时间她就被这个矛盾的力量所拉扯，就如同《身心合一的奇迹力量》中讲到的自我1对自我2的干扰。我们需要识别出常常干扰决策的自我1，强化积极的心念力量，通过正念推动生涯的健康发展。就这位咨询对象而言，她可以跳脱出在这种矛盾场域的挣扎，通过专业的咨询识别自己的天赋模式，进而明确未来的发展方向和发展计划，这样未来每前进一步都是扎实而幸福的。
转变固有的思维认知
大家首先思考一个问题：“生涯发展到底是谁在成长变化？”不知道这个问题有没有引起你内心些许触动。我们从小就习惯了与别人家孩子的比赛，完全忽视了每个人天赋模式所存在的差异，有时可能是拿自己的劣势在跟他人的优势在较量，这种竞争原来就存在一些不合理之处。然而，长期以来我们都固化在这样的竞争模式里，有时甚至在苦苦地挣扎中迷失了自己。其实，每个人的天赋模式和优势领域是不同的，生涯的发展应该体现在内在自我的竞争和突破，每个人在自我的修行中感受着幸福的魅力。
有人说“生活就是修行”“工作就是修行”，生涯发展本身就是一个自我察觉、自我蜕变、自我成长的过程，在一次次的蜕变和成长中感受幸福和喜悦。
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