专心，似乎是小孩子需要培养的东西。不少育儿类的知识都会提到，如何给孩子培养专注力，如何让孩子在几岁的时候，专心学习之类的。不少人却忽略了，其实，专注力，这种东西，大人也是缺失的。
比如当我们开始看书的时候，是不是又想着看书之前的某样事情，没有做完。再比如大学的时候，我总是听室友说，这边手机摸摸，那么纸巾蹭蹭，本来打算做的公务员的题目，却并没有做完。又比如工作中，每天都要面对一系列杂七杂八的事情，尤其是行政这个岗位，需要处理的琐碎事情特别多，是不是想起来就头疼，不想处理。
以上等等，最根本的原因，是没有找到方法，提高专注力，同时提高工作效率。
这边介绍一种方法吧，放在哪里都适用，如果你有拖延症、焦虑症之类的症状，这一剂“药”喝下去，保管有效，前提是得去行动哦。没有行动，无法见证效果呢。
是了，就是这本《番茄工作法图解》，想必很多人听过，甚至看过了吧，那么这次跟着我，再次重温经典吧。
什么是番茄工作法？
简单说，就是一种简单易行的时间管理方法。列出当天你要做的事情，设置25分钟，然后从第一件事开始做就可以了。此外还有每日回顾、做每日承诺、控制中断、预估要花的时间等。
当然这里的25分钟，只是一个时间点，假如无法做到，可以先从10分钟、15分钟开始，慢慢来，不要急，过了这个10分钟，再过下一个10分钟，然后再过下个10分钟，相信我，如果你完成了，会有成就感的。
如何施行？
更简单，选择你在纸上已经列出的最重要的工作，扭启番茄钟到25分钟，开始专注于这项活动。这里需要注意的是，在25分钟里，只能做这件事，其他如果有更重要的事情，可以选择先去做，假如没有，一定要坚持下去。并且只能做这一项哦，千万不要同时做两件事。
工具
再简单不过，一张纸，一只笔，一个番茄钟，这里的钟，我把它理解为闹钟，用手机定一个闹钟就可以了。
简单回顾
这一点，其实非常重要。很多人，包括我，做完一件事之后，很少会有总结回顾的习惯。现在我进步了一点，因为之前看过奥野宣之《如何有效阅读一本书》，知道每本书看完之前，除了读书笔记之外，最好的方法就是写书评。所以，写书评，就成了我回顾总结这本书的方法。
而在番茄工作法中，就是对每日工作进行总结，来微调番茄钟，看哪里不足，哪里又太足了，然后稍稍调整一下，时间久了，这个番茄钟，绝对是最适合你的番茄钟。
看，方法就是如此简单，在25分钟里，只做这一件事就可以了。别看方法简单，真的实际行动起来，或许会出现不少问题，好在，每日简单回顾，可以帮助我们提高专注力的同时，还是提高工作效率呢。如果之前有使用过的朋友，不妨在评论里反馈一下哦。
读完后，我还想到了另一个方面，其实，25分钟做一件事，是不是就是帮助我们把习惯养成呢。每天列出今日之事，开启番茄钟，依次做完，然后再进行回顾总结，如同例行公事一般。
亚里士多德说：人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而不是一时的冲动。
所以，如果你想要在这个浮躁的环境里，想要改变自己浮躁的心，亦或是治愈拖延症，还是提高工作效率，不妨尝试用一下。把这个习惯长期坚持下去，哪天，或许你会告诉我，简一啊，我用了这个方法，真的提高了自己的工作效率呢。
我想，这大概是我最开心的时候吧。
把自己看到的东西分享给你们，也是我想长期坚持和专心做的。
此时，不妨播下这颗种子，待将来再看。
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