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「RIA学习力」《心流》便签6,曾小天

「RIA学习力」《心流》便签6,曾小天

作者: 记忆教练曾小天 | 来源:发表于2018-11-30 11:01 被阅读4次

    看着书中这一段,是一个新的知识点,但不用去分析那些例子,仅供阅读理解。

    来自第三章《心流的构成要素》 危险是心流的契机  P140

    在此应了解的是,能产生心流的活动,即使表面上看来非常危险,但它的结构却能帮助参与者加强技巧,把犯错的可能性降至几近于零。以攀岩者为例,他面临的危险有两种:一种是客观的,一种是主观的。前者是登山途中无法预测的各种实质性危机,如突如其来的暴风雨、山崩、落石、气温骤降等。登山者可以对这些威胁预做防范,但永远不能保证做得完美无瑕。主观的危险则源自登山者的技能不足,包括无法正确判断自己是否有足够的能力克服万难,登上山顶。

    登山的要点就是尽可能避免客观的危险,并通过严格的自律和妥善的准备,彻底消除主观的危险。到头来,登山家会真心相信,攀登马特洪山峰比在纽约闹区过马路还安全,因为大街上的客观危险——出租车司机、骑自行车的邮递员、公共汽车、劫匪等——比山区的危险更难预测,而行人的个人技巧也更不足以保障安全。

    这个例子也说明,真正给人带来乐趣的并不是控制本身,而是在艰难状况下行使控制权的感觉。除非放弃生活常规所提供的保护,否则不可能体会到控制的感觉。只有在个人力量能左右结果时,才能确知自己握有控制权。

    「拆页七」

    来自第三章《心流的构成要素》

    目标不假外求P149

    最优体验的一大特色在于它本身就是目标。即使最初怀有其他目的,但到头来活动本身就已带来足够的报酬。外科医生形容自己的工作:“充满乐趣,即使不该我做,我也乐意做。”水手说:“我在这艘船上投注了大量时间和金钱,但一切都值得──什么都比不上出海的那种感觉。”

    “自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬,做这件事本身就是最大的回馈。为了赚钱而投资股市,不算自成目标的行动;但若是为了证明自己有预测未来潮流的能力而玩股票,却可以算是──即使两者最后在金钱上的报酬分毫不差。如果教导小孩儿为的是把他们培养成良好的公民,也不算自成目标;但是若为体会跟小孩儿沟通的乐趣而教导他们,就是自成目标了。从表面上看来这两种情形不分轩轾,不过真正的差别是,在自成目标的活动中,

    一个人可以完全为行动本身而投入全部心力,否则他会把注意力集中到行动的结果上。

    我们所做的事,大多既不是纯粹的自成目标,也不是纯粹的外求目标(亦即全然为超乎行动之外的目标而采取的行动),而是两者的综合。外科医生接受长期的训练,是基于外在的期许:济世救人、赚大钱、功成名就等。运气好的话,过一阵子他们就会找到工作的乐趣,这时他们的工作也就具有自成目标的性质了。

    今天周末,我们来点轻松的呵

    「I,重述知识」

    拆页给我们讲解并举例描述了“自成目标”的概念,即行为本身的内在目标或内在与外在结合的目标。例如:在工作中,我教导小孩子并提高他们的认知能力能让我感到实现自我价值,同时也能获得相应的外在奖励,所以每当我讲课时对我来说都是一种享受;或者参加头马活动能让我产生与他人一起成长的联结感,所以参加活动本身对我就是一种乐趣。

    「A1,激活经验」

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    自成目标—享受碰撞、自由并幽默表达思想的乐趣

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