运动健身需谨慎

昨天晚上陪着夫人吃了晚饭（连续三四天晚上被动吃饭，体重增加就是这么来的），相约一起去森林公园走一走。现在，每天晚上只要是不下雨，我们都会出去走一走（我一般都小跑），走完一身轻松，感觉挺好。

走出一公里的位置，我申请加速跑一下，我跑大圈，她走小圈，然后在大概埋顺顺的位置汇合一起走。

昨天晚上虽然已经入伏了，但是天气还是挺凉爽的，跑起来更是带着凉风，出汗之后踏湿了衣衫，更感觉有点冷。不过这只是我的感觉，夫人感觉还可以，她没有感觉冷。

等我跑到大圈和小圈交错的地方时，看到有几个人在围观什么，到跟前发现原来是有一个挺壮的中年男人躺在草地上，好像是昏厥了，一个女人蹲在他旁边正在用手机联系报警120。我没有停留，继续跑了二十多米约定汇合的位置，夫人还没有到，我就顺着塑胶跑道向回跑，远远地看到夫人了，她在看到那个男人的的时候也停下了脚步。

这时，保安和J察都到了，在维持秩序。我和夫人经过的时候，我大声喊那个女人和J察，可以先按压按压他的人中。等我们又走出两百多米的时候，救护车也飞驰进了公园。

夫人笑话我，说这个人和我差不多，所以让我不要再跑了，走一走就行了。我很反对这个观点，我强调我只是运动之后过敏了，而且是过敏严重的情况下，才出现了晕厥的危险，我们的情况不一样。况且，我现在没有像原来那样非得强迫自己使劲跑，没有强行大运动量，我现在只是慢跑，偶尔提速也是在自己能够接受的范围内的，不会再出现之前那种严重的问题的。

夫人说有再一再二，不能有再三再四。我说只会有这次的再一，连再二都不会再有了，因为我已经特别小心起来了。

本来以为走一圈就回家了，没想到夫人还想再走一圈，走第二圈的时候，我身上湿透的大圆领衫捂在身上，凉冰冰的特别难受，真担心又发生什么不舒服的事，还好还好，啥事没有。走到第二圈几百米的时候，救护车才“呜噎呜噎”地开走了。

夫人其实提醒的对，担心也不是没有道理的，我已经发生了那么一次危险，所以更应该注意起来。锻炼真的是有危险的，那哥们不知道是什么情况？但有一点是肯定的，他是到公园来锻炼身体的，事实是他躺在地上晕厥过去了。这也更加给我提醒锻炼要适度，不能太任性。

这真是：跑步锻炼有风险，运动健身需谨慎。