一提起锻炼，我们第一反应就是，哎呀，没时间呀，没场地呀，其实最主要的还是压根没重视，锻不锻炼无所谓，甚至觉得锻炼好枯燥，哎呀，不着急。
看看我们周边的熟人，我们的父母、亲戚朋友，甚至自己的体检报告，你还敢说锻炼真的无所谓吗？也许你正值青春年少，健康的体魄会让你充满活力，让你青春激昂，对未来满怀憧憬；也许你正值壮年，事业风生水起，孩子学习进步，父母健康，健康的身体会让你更好的享受所拥有的一切；也许你刚刚退休，身体健康可以让你好好规划完全属于自己的生活，旅游、钓鱼、书画等等。
可是，很多事情总没有我们想象的那么好，没等我们准备好，突然的意外来了，亲戚朋友病了，我们为他们担心；自己家人病了，我们苦于无法分身或者自顾不暇；自己病了，上有父母下有孩子都需要照顾，真是自顾不暇啦！怎么办呢，防患于未然吧，加强锻炼，从现在就开始。
想想锻炼，好多人说，我也想啊，可真没时间，也没跑步的地方呀。其实不用，就走步好了，天天万步行，少开车多走路，8楼以下爬楼梯，手机是必备物件，上面都有计步功能，天天看看走了多少步，相信，只要开始就有收获。
年老时，我们相约去旅行吧！开始锻炼！
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我不喜欢勾心斗角， 不喜欢被算计。 我喜欢简单的人， 简单的事， 傻傻的， 每天嘻嘻哈哈过日子。 我喜欢真心的朋友...
就这么简单 就像 春天开过的一朵花 夏天叫过的一声蝉 秋天飘零的一片树叶 冬天融化的一片雪花 你把花儿捧在胸口 它...
无心赏雪 雪花空中舞，平添几分愁。 关山路途远，把九寒天路。 夫差回家中，几时把家还。 释放 电话铃声响，夫报近家...
其实一直特别向往一种简单的生活，可事实上它越来越复杂了，太多因素我无法把握，比如听到的话都是真的也没有另有深意，看...
过去于无声处的陪伴，悄无声息的关怀，莫衷一是的留恋，现在我却在地铁上遗忘，在淋浴中遗忘，在慵懒的午后遗忘
有一个不大的房子。 装修设计统统自己搞定。 养些绿色植物。 一个小观赏鱼缸只放两条小鱼。 舒适的情侣睡衣。 一条呆...
爱一个人太深，是无法放下的！无论我怎么去说服自己，就像她无法忘记他一样， 我也无法忘记她，甚至如果真的离开，真的...
开始和结束就是这么自然得发生。很多事情没有大多数人想得那么复杂，把它想复杂了是大部分人的认知局限造成的。总觉得一样...
本文标题：锻炼就这么简单
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