1不断学习新的事物
有一句话说：“活到老，学到老。”
一个人最好的生活状态是不断学习成长，去接触新的东西，新的人事物。只有当你不断去学习新的东西，而不只是停留在原地，遵循旧的习惯和已有的经验过日子时，人生的每一天，才能日日宛如新生。
2多进行运动
一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。
医学杂志《柳叶刀》曾发表过一项全球日常运动量的报告：称长期缺乏运动，会使组织器官技能下降30%，各类疾病也会随之而来。
近几年，“亚健康”“养生”等词汇，频频出现在成年人的生活中。
其根本原因，就是运动太少。
诚然，运动虽不是万能的，但它的好处却是显而易见。
爱运动的人，身体从来不会差到哪去。
3凡事往好处想
有一句话说：“生活就是一面镜子，当你对它笑时，它就对你笑，当你对它哭时，它就对你哭。”
一件事，你愁眉苦脸地去面对，绝不会得到一个好的结果，但如果你舒缓眉心，放平心态，把它往好的方面想，事情则会很容易寻求到解决之道。
凡事往好处想，人生便会豁达。
4培养一个兴趣爱好
袁宏道icon说：“余观世上言语无味，面目可憎者，皆无癖之人耳。”
一个人如果没有爱好，什么都不感兴趣，对世界不再好奇，对生活不再热爱，活得犹如一潭死水。
有爱好的人，发自内心地喜欢一件事情，在获得无穷乐趣的同时，也调养出热爱生活的真性情。
当一个人做着自己喜欢的事时，整个人就会焕发出一种别样的光芒。
无论到了什么年纪，他们都因热爱和好奇心，而变得与众不同，甚至可以与岁月相抗衡。
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