课程内容:
1 放松引导法
2 心里放松训练
3 正念呼吸练习
4 STOP技术5观察当下，减少内心投射。
1 瑜伽的精华
2 人本心里学之父卡尔.罗杰斯
3 马歇尔.卢森堡的四大法宝
4 西医的理论体系
5 中医的精髓
6 中医养生博大精深
7 鼻祖、缔造者的磁场
目标:
1 身心一体化
2 保护自己
3 助人助己
4 将荆棘咀嚼为养料的长颈鹿
5 平和、接纳、内化酝酿为内力
心里放松引导方法结合心理学、西医理论、西医解剖及大脑神经系统，渗透中医阴阳、经络腧穴学及中医养生元素，这些理论知识为基础，训练调身、调息、调心，把瑜伽体式加入其中。
人本心里学之父、非暴力沟通中心的缔造者的强大磁场中，习得马歇尔.卢森堡的四大法宝，锚定心里的笃定，保护好自己，助人助己。
坚持训练，内化静力
非暴力沟通中心 课程内容: 1 放松引导法 2 心里放松训练 3 正念呼吸练习 4 STOP技术5观察...
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在我做潜能开发的探索过程中，我用申净鑫老师的放松引导音频，荷花池冥想音频，七轮引导音频，用过张庆祥老师的站桩，禅...
本文标题：[原创]心里放松引导训练
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